Как влияет алкоголь на внешний вид. Вред алкоголя для женского здоровья и способы бросить пить: советы и отзывы

Очень важно понимать, кто сейчас находится перед вами, не алкоголик ли. Это актуально при приеме на работу нового человека, знакомстве с противоположным полом или общении со знакомыми. Определить злоупотребляет ли спиртными напитками человек стоящий перед вами несложно: внешность алкоголика его выдаст.

Чем дольше и в больших количествах происходит употребление спиртных напитков, тем сложнее скрыть внешние проявления и изменения во внешности алкоголика. Определить, что перед вами находится человек, страдающий алкогольной зависимостью, можно по ряду внешних признаков. Из этой статьи вы узнаете как распознать алкоголика по его внешнему виду:

Лицо алкоголика

Постоянное употребление спиртных напитков является причиной смены структуры кожи пьющего. Это приводит к видимым изменениям в его внешности. Если сравнить, как выглядит алкоголик, фото до и после, становятся заметны следующие перемены в его внешности.

Покраснение лица

Признак развивается из-за того, что при поступлении спиртных напитков в организм повышается количество этанола в крови больного. Это приводит к учащению пульса, увеличению давления в кровеносных сосудах и капиллярах, их расширению. Именно поэтому у выпившего человека иногда наблюдается легкий румянец на щеках.

При регулярном употреблении алкоголя в больших количествах эластичность кровеносных сосудов и капилляров снижается. При этом также может повреждаться их целостность. В результате на лице алкоголиков проступает сетка заметно расширенных капилляров и сосудов. Там, где целостность их нарушена, появляются красные и синие кровоподтеки.

При повреждении некоторых сосудов перестает поступать кровь к отдельным участкам на лице больного. У некоторых алкоголиков может наблюдаться синюшный нос или неестественно бледные губы.

Отечное лицо

Продукт распада алкоголя выводится из организма через пот, кал и мочу. Для переработки большого количества этанола ему требуется накапливать много воды.

При наступлении обезвоживания вследствие алкогольного отравления человек долгое время чувствует сухость во рту и сильную жажду. Эти симптомы не проходят сразу же после полного восполнения недостатка воды, она накапливается, появляется отечность. У здорового человека процесс избавления от излишков воды не нарушен, поэтому отечность быстро сходит.

У алкоголиков водно-солевой обмен нарушен, скорость выведения излишков воды занижается. В какой-то момент, помня постоянный дефицит, спусковой крючок ломается, вода из организма выводится очень медленно, накапливаясь в организме алкоголика. Это приводит к постоянному отеку лица, рук и ног у больного, вне зависимости от того, ощущает ли он сейчас похмелье.
У женщин, страдающих алкоголизмом, этот признак более выражен. Из-за физиологических особенностей человека запас воды в теле женщины гораздо меньше, чем у мужчин. Обезвоживание происходит быстрее, а усваивается вода медленнее.

Постоянная напряженность лобной мышцы на расслабленном лице

Постоянное напряжение лобной мышцы вызывает некоторые патологические изменения, которые в народе принято называть «лицо алкоголика».

В результате лицо выглядит продолговатым и опущенным. В уголках глаз появляются глубокие складки, они начинают казаться впалыми. От этого морщины начинают покрывать всю переносицу и расходятся от нее в косом направлении. Со временем начинается деформация носа алкоголика – ноздри расширяются, нос напухает, его размер увеличивается.

Из-за смены формы носа носогубная складка в верхней части углубляется, а в нижней начинает сглаживаться. Вследствие этого меняются очертания рта: расслабляется его круговая мышца, губы становятся объемнее. Постепенно влияние доходит до шейных мышц и они гипертрофируются.

Желтые глаза

Пожелтение белков глаз у алкоголиков связано с увеличением концентрации в их крови билирубина. Он образуется при распаде гемоглобина. Высокая концентрация билирубина говорит о проблемах с кровообращением, а также нарушениях в работе печени, которая занимается его выведением. Это очень токсичное вещество, которое склонно к накоплению в организме алкоголиков.

Желтые глаза могут быть как причиной, так и следствием острых поражений печени – гепатитов или цирроза. При возникновении этого симптома крайне желательным является немедленное обращение к врачу.

Мешки под глазами и ослабленные веки

Эти признаки пьющего человека проявляются вследствие снижения эластичности кожи. Из-за регулярного ее обезвоживания и интоксикации алкоголем кожа становится рыхлой, расширяются поры, появляются признаки ее преждевременного старения. На лице алкоголика появляются темные круги под глазами. Чаще всего они вызваны регулярными отеками и накоплением токсичных веществ в организме.

Под воздействием алкоголя расслабляются круговые мышцы вокруг глаз. Это тоже способствует появление припухлостей.

Кожа серого или зеленоватого оттенка

Пища алкоголика часто довольно-таки скудна и неразнообразна, лишена достаточного количества витаминов и минералов. Под действием алкоголя нарушаются обменные процессы больного, перестают всасываться из пищи даже те крохи, которые поступают вместе с пищей.

Постепенно в организме развивается сильнейший авитаминоз, который не может не отразиться на лице алкоголика. Кожа приобретает сероватый цвет, а иногда землянистый или зеленоватый оттенок. По мере роста зависимости и перехода от одной стадии алкоголизма к другой изменения цвета кожи становятся все заметнее.

Внешние проявления алкоголизма

По мере развития заболевания меняется не только лицо алкоголика. Меняется практически все в нем: облик, походка, голос, стиль одежды, поведение. Остановимся немного на том, по каким внешним проявлениям можно определить алкоголика.

Изменение голоса и речи

Первые изменения в голосе алкоголика слышны уже на первой стадии заболевания. Они начинают очень громко разговаривать, голос становится жестче и грубее. Постепенно исчезают мягкие интонации. Позже в голосе появляется хрипота, низким. Это происходит вследствие регулярного раздражения голосовых связок. Человек начинает говорить бегло и невнятно. Алкоголик часто повторяется, заговаривается.

Изменения в фигуре, осанке и походке

Все перемены, которые могут произойти в фигуре алкоголика, очень сложно привести к единому значению. Все зависит от стадии болезни, пола человека и особенностей его конституции тела. Кто-то до третьей стадии болезнь остается «в одной поре», другие резко теряют вес, третьи - его набирают.

Для мужчин на первой стадии алкоголизма характерным является набор веса по женскому типу – расширяются бедра, появляется «грудь», снижается густота волосяных покровов на теле. Женщины ближе ко второй стадии понемногу превращаются в мужчин – начинают расти волосы на лице и груди, растет живот.

Постепенно, по мере роста зависимости, у алкоголика нарушается координация движений. Походка его становится шаткой и неуверенной, начинает медленнее двигаться и, даже в трезвом состоянии, «волочить» ноги. Нарушение координации независимо от степени опьянения и становится причиной травматических следов на теле больного – ссадин, кровоподтеков, синяков, царапин. Травмы появляются из-за частых падений, они долго не заживают, воспаляются.

Неряшливость и пренебрежение к гигиене

Самым ярким признаком алкоголика является исходящий от него запах перегара. Его очень сложно чем-то замаскировать или придумать удачную отговорку для всех интересующихся. Иногда изо рта больного может исходить гнилостный или аммиачный запах, который свидетельствует о появлении патологических процессов в организме.

Деградация личности вызывает неаккуратность, неряшливость в одежде и прическе. Алкоголику все равно чистые ли у него волосы, аккуратно ли они уложены, что на нем надето. Как, впрочем, его и не интересует, что по этому поводу думают окружающие его люди.

Ломкие ногти и тусклые волосы

Даже если алкоголик продолжает следить за своей внешностью, ему не удастся скрыть от посторонних ломкие ногти, выпадающие и тусклые волосы. Причиной ужасному состоянию волос и ногтей служит авитаминоз и плохая усваиваемость минеральных веществ и витаминов из пищи.

К слову, накопление большого количества этанола в организме женщины может стать причиной того, что у нее плохо держится любое покрытие на ногтях.

Как улучшить внешность после отказа от алкоголя

В народе бытует мнение, что как только перестанешь пить, сразу же вернешься в былую форму и вновь будешь молод и красив. Это не так. «Лицо алкоголика» часто преследует избавившегося от зависимости человека долгие годы, а иногда даже остается с ним навсегда. Тут все зависит от того, до какой стадии развития дошла болезнь, как долго она длилась, насколько человеку с генетическими данными и его возраста. Кто-то борется с пивным животом и серым цветом лица всю оставшуюся жизнь, а другие приобретают привлекательный внешний вид через полгода после излечения.

В незапущенных случаях для качественного и относительно быстрого восстановления лица алкоголика и его внешнего вида необходимо:

• Полностью отказаться от приема какого-либо алкоголя и всех его производных;
• Принимать в пищу специальные витаминно-минеральные комплексы;
• Обеспечить постоянное сбалансированное питание;
• Регулярно заниматься спортом;
• Чаще бывать на свежем воздухе;
• Пройти полное медицинское обследование и начать лечить все выявленные заболевания.

При условии выполнения всех перечисленных рекомендаций значительно ускориться процесс восстановления организма человека, поборовшего первую или вторую стадию алкоголизма . Для более запущенных случаев может понадобиться чистка крови и медикаментозная терапия.

Все перечисленные симптомы и признаки пьющего человека могут быть проявлениями болезней, никак не связанных с алкоголизмом. Будьте предельно внимательны к дорогим вам людям, но не спешите вешать на них социальные ярлыки из-за вашей подозрительности. Определить точную причину любого симптома или их совокупности и назначить лечение способен только квалифицированный врач.

Образ человека с коктейлем кажется достаточно притягательным, но алкоголь не несет в себе ничего хорошего: он наносит даже больший вред, чем вы можете думать. Долгие годы эксперты спорили о преимуществах и рисках употребления алкоголя. Умеренное употребление спиртного не принесет моментальных последствий, но потом вы их заметите - особенно пострадает внешность. Согласно данным ученых, алкоголь вызывает более шестидесяти разных заболеваний. Познакомьтесь со списком распространенных явлений, через которые проявляется влияние алкоголя на ваш организм при постоянном употреблении. Возможно, он заставит вас пересмотреть ваши привычки и станет мотивацией для отказа от спиртного.

Преждевременное старение

Алкоголь наиболее агрессивно воздействует на кожу. Если хотите постареть прежде времени, можете не ограничивать себя. Чрезмерное употребление алкоголя лишает ваш организм жидкости. Вы наверняка замечали, как хочется пить утром после веселой вечеринки. Это происходит потому, что алкоголь замедляет процесс выработки антидиуретического гормона вазопрессина. В результате почки работают в два раза активнее, чтобы избавиться от излишков жидкости, и внутренние органы становятся обезвоженными. Кожа является крупнейшим органом тела. Регулярное состояние обезвоживания воздействует на нее крайне негативно, со временем она будет выглядеть морщинистой - окружающие будут думать, что вы куда старше, чем на самом деле. Если вы хотите этого избежать, держитесь от алкогольных напитков подальше.

Потеря красивых локонов

Обезвоживание воздействует не только на кожу, но и на состояние волос. Сухие и безжизненные волосы быстрее обламываются, на них появляются секущиеся кончики. Есть множество косметических продуктов, позволяющих бороться с сухостью и секущимися кончиками. Но что, если проблему, которую вы пытаетесь решить шампунем, можно было бы решить отказом от алкоголя? Большое количество спиртного вызывает нехватку в организме цинка. Согласно научным данным, почти у пятидесяти процентов алкоголиков мало цинка в организме, что может приводить к выпадению волос. Другими проблемными факторами могут быть низкий уровень витаминов В и С, а также повышенный уровень эстрогена. Все это влияет на волосы крайне негативно и лишает их красоты.

Краснота лица значит не только то, что вы опьянели

Когда вы употребляете алкоголь, ваше лицо может становиться красным, но это не потому, что кожа пытается выглядеть как розовый коктейль. Это явление, называемое розацеа. Оно может вызвать перманентное повреждение. Излишки алкоголя меняют приток крови к кожи, вызывая нездоровый вид лица. Все потому, что под воздействием алкоголя небольшие кровеносные сосуды в коже расширяются, больше крови приливает к поверхности. Иногда в результате сосуды лопаются и разрушаются капилляры. Красным может становиться не только лицо - сосуды в глазах тоже могут быть раздражены. Если это вас не пугает, вам стоит знать, что налитые кровью глаза- это только начало. Регулярное употребление алкоголя может привести к слепоте. Это происходит тогда, когда алкоголь постепенно нарушает способность зрачков расширяться и уничтожает связь между глазами и мозгом.

Постоянное вздутие живота

Вечеринка началась не так давно, но облегающее платье уже слишком сильно сжимает вашу талию? Все потому, что тело, теряющее жидкость и электролиты из-за алкоголя, начинает накапливать воду, которую вы выпиваете. Чем больше вы пьете, тем чаще вам нужно посещать туалет, кроме того, вы начинаете интенсивнее потеть. Организм начинает компенсировать эти процессы, накапливая ту воду, которая еще осталась - в результате отекшими будут ваши живот, руки, ноги, лицо и другие участки тела.

Нарушение привычного распорядка

После долгой ночи с алкоголем вы вряд ли будете принимать правильные решения для вашего организма - к примеру, вам может захотеться съесть целую пиццу в одиночку. Некоторые люди возвращаются домой без сил или без желания умываться или чистить зубы. Если такое случилось раз, проблема не возникнет, но постоянное повторение подобной ситуации приводит к развитию акне, кариеса, болезней десен и других проблем личной гигиены. Обязательно удаляйте косметику перед сном каждый вечер. Правильный уход за лицом гарантирует, что кожа будет красивой и увлажненной.

Повреждение печени может быть смертельным

Заболевания печени сопровождаются симптомами, которые серьезно ухудшают внешность, кроме того, они смертельно опасны. Не игнорируйте темные круги под налитыми кровью или даже слегка пожелтевшими глазами.
Кроме того, стоит обратить внимание на сыпь на теле. Повреждение печени проявляется через множество признаков, так что следите за своим состоянием, если знаете, что пили алкоголь в чрезмерных количествах.

Алкоголь и неприятный запах тела

После затяжной ночи в компании алкоголя ваше тело начинает испускать неприятный запах. Да, это напрямую связано со спиртным. Согласно данным исследований, десять процентов алкоголя, употребленного человеком, покидают организм через потовые железы, дыхание и мочу. Помните об этом, если просыпаетесь после вечеринки рядом с другим человеком. Аромат вашего тела может произвести сильнейшее впечатление.

Пивной живот - это вполне реальное явление

Исследования показали, что употребление алкоголя может приводить к набору веса, но это случается не у всех. Люди, которые изредка выпивают бокал вина, не будут страдать от лишнего веса. Если же вы пьете куда чаще, вполне вероятно, что вы наберете вес исключительно по вине алкоголя. Это подтверждено научными данными.

Постоянная усталость создает проблемы

Алкоголь может воздействовать на то, насколько крепко вы спите. Есть очевидные причины, по которым нехватка сна проявляется в вашей внешности, - у вас кажутся усталыми глаза, кроме того, нехватка сил не позволит вам с утра нормально собраться и привести себя в порядок. Кроме того, внутри вас будет происходить множество разрушительных процессов.
Согласно данным исследований, нехватка сна приводит к появлению лишнего веса. Очень важно хорошо высыпаться - пока вы спите, тело восстанавливает ваши сердце и кровеносные сосуды, укрепляет вашу иммунную систему. Все это тоже может сказываться на том, как вы выглядите и как себя чувствуете.

Что важно знать, чтобы сохранить внешность?

С годами алкоголь стал вполне общепринятым напитком. Если вы что-то отмечаете, вы отмечаете выпивкой. Если вы грустите, вы выпиваете. Если вы хотите забыть кого-то после расставания, вы используете алкоголь. Неважно, счастливы вы или грустите, алкоголь - это то, от чего трудно скрыться. Если вы планируете пить, пейте сознательно. Исследования показали, что для сохранения внешности и здоровья нужно всегда пить в меру, кроме того, употребляя большое количество воды до и после приема алкоголя.
К тому же нужно правильно выбирать напиток - вам подойдет алкоголь с минимумом химических добавок. Поешьте что-нибудь углеводное перед вечеринкой, тогда вы не опьянеете слишком быстро. Позаботьтесь о своей коже - смойте макияж перед сном. Можете даже принять витамины. Кроме того, не забудьте почистить зубы, чтобы за ночь во рту не образовывался налет. Если вы примете все необходимые меры, ваша внешность не пострадает от выпитого вами алкоголя.

Большинство из нас заботит то, как мы выглядим. Однако, многие люди действительно не осознают, что чрезмерное употребление алкоголя может оказать негативное воздействие на нашу внешность.

Первое, что следует знать: алкоголь довольно калориен. Например, двойная порция джина с тоником равняется одному гамбургеру!

В одном бокале вина от 62 -160 калорий.
В 0,3 пива (но кто, скажите, ограничивается одним 0,3 пива, братцы?) 140 - 200 калорий.
В одной стопочке ликера - 115 - 200 калорий.

Как правило, употребляя спиртные напитки, мы выбираем продукты питания с высоким содержанием жира: стейк к вину, пиво к пицце. Но и это еще не всё!

Алкоголь снижает уровень сахара в крови, тем самым обостряя чувство голода. В итоге, вы можете съесть и выпить гораздо больше, чем обычно.

Алкоголь обезвоживает ваше тело, включая кожу – самый большой наш орган и главную гордость каждой женщины. Плохая кожа перечеркивает всё - и стройную фигуру, и модную одежду, и белоснежные виниры, и сверкающие бриллианты. Каждый раз, когда вы пьете, ваша кожа страдает от обезвоживания. Запомните: это происходит каждый (!) раз, когда вы выбираете "немного" повеселиться или расслабиться с помощью алкоголя.

Алкоголь лишает кожу жизненно важных витаминов и питательных веществ. При регулярном употреблении это может привести к таким кожным неприятностям, как угревая сыпь и даже розацеа.
Розацеа (от лат. acne rosacea - розовые угри) – заболевание кожи, которое начинается с притока крови и частого покраснения лица и заканчивается такими уродующими проявлениями, как папулы, бляшки и узлы. Одним из провоцирующих факторов является алкоголь.

Злоупотребление алкоголем – фактор риска для появления псориаза. Как показывают наблюдения, наиболее часто псориаз распространяется на пальцах и кистях рук алкоголиков. Люди, страдающие псориазом и потребляющие более 80 граммов алкоголя в неделю, тяжелее поддаются лечению этой болезни. У людей с псориазом и проблемой алкоголизма нередко случаются депрессии.

Покраснение лица
Одним из ранних симптомов алкоголизма является покраснение лица, что происходит из-за расширившихся кровяных сосудов. В результате постоянного употребления алкоголя мозг перестает контролировать состояние сосудов. Кратковременный прилив крови к лицу также является побочным эффектом и довольно часто встречается у алкоголиков. Этому способствует уксусный альдегид – главный продукт распада алкоголя. Уксусный альдегид вызывает покраснение лица, стимулируя выброс гистамина.

Малая часть уксусного альдегида поступает в мозг, где она взаимодействует с субстанцией, называемой допамином, тем самым формируя тетрагидроизохинолин. Как только тетрагидроизохинолин сформирован, он уже не выводится - даже если алкоголик перестает пить, тетрагидроизохинолин остается в организме на всю жизнь.

Как алкоголикам избавиться от химического дисбаланса? Нужно перестать пить. Зависимость от алкоголя вызывает сам алкоголь. Просто откажитесь от первой порции напитка – и вы свободны от алкогольной зависимости. Однако, если бы это было так просто, все были бы трезвыми. Чтобы удержать алкоголика от принятия его первой дозы, необходимо приложить усилия.

Тетрагидроизохинолин, присоединившись к допаминовому нейромедиатору, впадает в спячку, когда человек прекращает употреблять алкоголь. Он не исчезает, но, как спящий вулкан, ждет, когда что-нибудь снова его пробудит. Вновь пробужденный, он провоцирует непреодолимое желание пить. У Анонимных Алкоголиков есть поговорка: «Один напиток – слишком много, а сотня – недостаточно». Мудрость данной поговорки неоспорима. Контролировать меру выпитого после нескольких порций это все равно, что контролировать диарею!

Вздутие живота и опухшее лицо
Опухать и отекать для алкоголика - обычное дело. Из-за алкоголя в пищеварительной системе может образоваться газ, повышающий давление в животе, что может вызвать вздутие и боль.

Целлюлит
Токсины, содержащиеся в алкоголе, способствуют появлению целлюлита (тоже проверено на себе: стоило бросить пить, пройти курс массажа и перейти на , как целлюлит сказал мне бай-бай).

Варикозные «сеточки»
Называются так из-за своего вида - кровеносные сосуды расходятся во всех направлениях от тела центрального кровеносного сосуда. Чаще всего варикозные «сеточки» располагаются на лице, шее, груди, руках и брюшной полости. Большее количество «сеточек» связано с болезнью печени, вследствие повышенного уровня эстрогена.

Желтуха
Болезни печени, вызванные чрезмерным употреблением алкоголя, могут стать причиной окрашивания кожи и белков глаз в желтый цвет. Потемнение кожи вокруг глаз, рта и на ногах - еще один тревожный симптом хронического заболевания печени.

Кожный зуд
Может быть вызван нарушением обмена веществ, отвечающих за стимулирование нервных окончаний кожи.

Рак кожи
Увлечение алкоголем увеличивает риск возникновения не только рака печени, поджелудочной железы, полости рта и груди, но и рака кожи. Алкоголь подавляет иммунную систему и уменьшает количество питательных веществ, снижая естественную защиту тела и делая кожу более уязвимой для рака.

Этанол превращается в ацетальдегид вскоре после приема пищи, и это соединение делает кожу более восприимчивой к вредному ультрафиолетовому свету. Но и это еще не все. Выпившие люди чаще подвергаются солнечным ожогам, так как не теряют способность осознавать как долго они находятся под опасно палящим солнцем. Как показывают исследования, большинство случаев меланомы - это результат чрезмерного воздействия ультрафиолетовых лучей. Потребление алкоголя увеличивает риск развития рака кожи на одну пятую.

Дефицит питательных веществ
Может развиваться, когда алкоголь заменяет нормальную еду, в результате чего пищеварительный тракт и печень не способны переваривать и перерабатывать еду правильным образом, что приводит к нарушению всасывания. Со снижением потребления калорий и белков, кожа становится сухой и теряет эластичность. Дефицит следующих витаминов приводит к нездоровому состоянию кожи:

• Дефицит витамина А приводит к сухости кожи и грубым пузырькам на коже;
• Дефицит витамина В1 (тиамин) приводит к утончению и покраснению кожи, а так же к утолщению языка;
• Дефицит витамина В2 (рибофлавин) приводит к потрескавшимся уголкам рта, воспалению языка и сыпи на лице, схожей с себорейным дерматитом;
• Дефицит ниацина (витамин В3) приводит к пеллагре, выражающейся в диарее, слабоумии, к воспалению кожи на участках, находящихся под воздействием солнца;
• Дефицит витамина С приводит к припухшим деснам;
• Дефицит цинка приводит к состоянию, похожем на дерматит вокруг рта, кистей рук, ног и анального отверстия.

Неприятный запах тела
Люди, страдающие похмельем, воняют, словно протухший алкоголь. Хотя печень и перерабатывает большинство выпитого алкоголя, некоторое количество покидает тело через дыхание, пот и мочу.

Как алкоголь влияет на сон?
Недостаток сна или некачественный сон может повлиять на наше здоровье и качество жизни, вызывая усталость, плохую концентрацию и память, резкие перемены настроения, ослабленное мышление, замедленную реакцию и плохую физическую координацию. В конечном счете, из-за плохого сна вы менее продуктивны и даже склонны попасть в несчастный случай. Алкоголь влияет на нормальный процесс сна, заставляя вас чувствовать себя менее отдохнувшим чем обычно.

Изнеможение и усталость
Если вы много выпивали незадолго до сна, то алкоголь поможет вам уснуть, но вы уже не сможете сокращать и менять стадии сна, что необходимо для того, чтобы выспаться.

Фаза быстрого сна (БДГ-фаза, REM-фаза) также сокращается, но вы можете и совсем ее пропустить. Обычно за ночь происходит от 6 до 7 циклов БДГ-фазы, благодаря чему вы чувствуете себя свежим и отдохнувшим. Если вы пили, то, скорее всего, будет только 2 или 3 цикла, в результате чего вы проснетесь с чувством усталости.

Затем следует фаза глубокого сна, во время которой тело и мозг восстанавливаются. В эту фазу также может вмешаться алкоголь. Во время того, как алкоголь начинает «выветриваться», ваше тело выходит из фазы глубокого сна обратно в фазу быстрого сна, что может вас разбудить. Вот почему вы часто просыпаетесь после нескольких часов сна, если перед сном выпивали.

Обезвоживание
Если перед сном вы много пили, ночью вы будете вставать для того, чтобы сходить в туалет. Алкоголь – мочегонное средство, заставляющее ваше тело избыточно терять жидкость. Выпивая, вы чаще ходите в туалет и больше потеете.

Храп
Алкоголь может заставить вас громче храпеть (о, да! подтверждаю! ). Он расслабляет мышцы тела, включая ткани в вашем горле, рту и носу, что может воспрепятствовать плавному проходу воздуха и спровоцировать вибрации, которые и являются источником храпа. Если вы пьете алкоголь, то старайтесь не делать этого прямо перед отходом ко сну. Дайте вашему телу время переработать алкоголь, а потом уже ложитесь спать. В среднем, время, за которое тело перерабатывает стандартную порцию напитка составляет 1 час, но оно может сильно варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Дорогие друзья! Вот уже более двух лет Трезвый блог ведется исключительно силами энтузиастов. Мы будем ОЧЕНЬ признательны вам , которая пойдет на дальнейшее развитие Трезвого блога. Заранее благодарим!
С любовью, команда Трезвого блога.

Ни для кого не секрет, что образ жизни влияет на нашу внешность. Поздний отход ко сну и недосыпание откликнутся следами усталости на лице и мешками под глазами. А большое количество съеденных сладостей может вылиться в высыпания на коже. Что уж говорить об алкоголе? Ведь это яд в натуральном виде, дружба с которым не пройдет незаметно для внешности. О нюансах влияния спиртного на то, как мы выглядим, рассказал врач-психиатр-нарколог Андрей Грищенко.

– Андрей Борисович, расскажите, пожалуйста, вначале, как действует алкоголь на внешность и органы человека.

– Это прямое токсическое действие этилового спирта. Как универсальный растворитель он проникает абсолютно во все органы и ткани, преодолевая все биологические барьеры. Иными словами, бьет по всему организму. И тут, как говорится, где тонко, там и рвется. Прежде всего, страдают внутренние органы сердечно-сосудистой системы. Отсюда идет влияние и на кожу как на показатель здоровья. Естественно, на коже все будет отражаться – синюшно-бурый оттенок у запойных алкоголиков, изменение цвета лица – все это будет. Плюс страдает нервная система: об этом говорит, например, изменение походки на поздних сроках злоупотребления спиртным. Под воздействием алкоголя происходит химический ожог изнутри. В случае если ткани не успевают переродиться, то есть замениться аналогичным материалом, они заменяются соединительными тканями, из-за чего теряется эластичность, снижаются функции органов. И происходит каскад реакций: убивается печень, потом пищеварение, нарушается всасывание необходимых веществ и далее по цепочке.

– От чего зависит степень влияния алкоголя на внешность, если говорить отдельно о коротких запоях и хроническом алкоголизме?

– Если говорить об острых возлияниях, когда день-два человек пьет, не переставая, перед нами наутро предстает следующая картина: одутловатость лица, тремор, сухость во рту. Все это проявления, связанные с острым отравлением, каковым и является последствие чрезмерного употребления алкоголя. Что касается отеков, они говорят о нарушении водно-солевого баланса. Слишком хорошо поработали почки, электролиты ушли, и проявилось стремление организма удержать воду. Вода накапливается именно в тканях, а не в кровеносном русле.

Если обращаться к хроническому алкоголизму, когда человек злоупотребляет спиртным на протяжении нескольких лет или даже десятилетий, здесь будет изнутри наружу идти полное перерождение организма. Стоит отметить, что поначалу организм будет подстраиваться под новые условия, сопротивляться. Будет увеличиваться в размере печень, накапливаться жировая ткань, чтобы алкоголь больше ударял по ней, нежели по внутренним органам. Это своего рода защитный механизм. Поэтому набор веса у алкоголика, который происходит поначалу, – это вполне естественный процесс. Тем более, когда возлияния происходят за столом, с хорошей жирной закуской. Для алкоголиков характерны большие животы, которые в народе еще называют пивными. Накопление жира в передней брюшной стенке – это компенсаторный эффект от злоупотребления.

– В чем различия между мужским и женским алкоголизмом?

– Прежде всего, как у мужчин, так и у женщин страдает лицо. Характерная одутловатость, изменение цвета лица, мешки под глазами – все это мы будем наблюдать и там, и там. Кстати, у людей, которые злоупотребляют именно крепким алкоголем (водка, виски, коньяк), одутловатость лица может добавляться за счет того, что гипертрофируется слюнная железа. И лицо немного раздувается. Ну и потеря спортивного образа, естественно. Ни о каком спорте или физкультуре уже речи нет. Человек стареет быстрее. Мы встречаем 45-летнего, в принципе, еще молодого человека, но у него вид 60–70-летнего старика.

– А есть критерий, по которому можно вычислить разницу в возрасте человека пьющего и не употребляющего?

– Все индивидуально. Это зависит от дозы и регулярности употребления. Естественно, и от способности организма сопротивляться. Если изначально организм сильный, здоровый, присутствует хорошая генетика, он будет сопротивляться пагубному влиянию алкоголя дольше. Если есть генетическая предрасположенность к алкоголизму, или организм сам по себе слабенький, то алкоголь его быстрее добьет. Тогда уже и к 30-летнему возрасту можно увидеть человека, который будет производить весьма гнетущее впечатление.

– Если вернуться к гендерному вопросу, у кого симптомы алкоголизма проявляются быстрее и ярче?

– Быстрее и ярче – у мужчин. Это происходит уже в силу особенности употребления, ведь женщины часто выпивают втайне и предпочитают более слабые напитки. С другой стороны, если изменения под влиянием алкоголя начались у женщины, они носят, можно сказать, катастрофический характер. Поскольку представительниц слабого пола, имеющих болезненное пристрастие к алкоголю, мы узнаем сразу, издалека.

Под воздействием алкоголя происходит химический ожог изнутри. В случае если ткани не успевают переродиться, то есть замениться аналогичным материалом, они заменяются соединительными тканями, из-за чего теряется эластичность, снижаются функции органов. И происходит каскад реакций: убивается печень, потом пищеварение, нарушается всасывание необходимых веществ и далее по цепочке.

Внешний вид у таких людей очень характерный. Насчет мужчины мы можем еще посомневаться – а может, он какой-нибудь ликвидатор или воин, человек, потрепанный жизнью. Но если женщина злоупотребляет алкоголем, старение лица у нее происходит быстрее, и все признаки, связанные с этим, проявляются ярче, чем у мужчины. Для женщин характерен еще один интересный момент. Он мало изучен, но имеет место на третьей и четвертой стадии алкоголизма. Это худые ноги. Худоба до сухости – это характерный алкогольный признак у прекрасной половины человечества. Кроме того, важно отметить, что женщины, как правило, попадают в поле зрения нарколога уже на поздних стадиях. Отсюда стереотип о том, что женский алкоголизм неизлечим. Но ведь никакой не излечим: ни мужской, ни женский. В наркологических клиниках только купируют запой и минимизируют последствия. А дальше уже работают психологи. И стопроцентную гарантию того, что человек больше никогда не потянется к бутылке, никто дать не сможет.

– Как минимизировать последствия от употребления алкоголя?

– Во-первых, никогда не пить дешевый алкоголь и не употреблять русскую водку – искусство создания алкоголя в нашей стране утрачено безвозвратно. То есть в первую очередь важен подбор напитков: он должен быть качественным. Во-вторых, процедуре должно сопутствовать хорошее настроение, должна быть хорошая компания за хорошим столом. Речь идет о ритуализации. Не просто пить, чтобы напиться, а, например, отметить праздник, произнести тосты, пообщаться с людьми, отдохнуть, повеселиться. Таким образом, очень важна психологическая сторона вопроса. И третье – это самодисциплина. Если ты сам себя не дисциплинируешь, тебя будет дисциплинировать нарколог или другой медицинский работник. Нужно следить за собой, замечать сложности, и в случае если проблему хочется залить спиртом, лучше сходить к психотерапевту и разобраться, не дожидаясь пагубных последствий от злоупотребления.

Доброго времени суток! А вы не задумывались, почему у алкоголиков меняется лицо? Как алкоголь влияет на внешность человека? То, что влияет, спорить не будет никто.

Люди любопытны. Мы часто с живым интересом засматриваемся на светящиеся окна, стараясь угадать, какая за ними кипит жизнь, рассматриваем детали одежды пассажиров, сидящих в одном салоне с нами, постоянно обращаем внимание на прохожих в толпе. Естественно, при этом делаем свои выводы: этот человек вполне безобиден, а этот – алкоголик, от него нужно посторониться. Как это понять, если не улавливается запах спиртного? Элементарно. У людей, ищущих смысл жизни на дне бутылки, это буквально на лбу написано.

Врага надо знать в лицо

Алкоголизм причисляют к одной из самых опасных болезней современности, масштабы которой не укладываются в понимании любого здравомыслящего человека. Написаны сотни книг и статей о скорости распространения этого прискорбного явления по всей планете. Доктора, исследователи, учёные-биологи приводят несокрушимые факты о вреде спиртного для умственного, психического, наконец, физического здоровья… Но зелёный змий неукоснительно берёт верх, выигрывая гонку на поражение организма у других пагубных зависимостей.

Скажем начистоту, не так уж и много на Земле людей, ни разу не попробовавших алкогольные напитки. Но далеко не у всех «просыпается» тяга к ним и потребность постоянного «восполнения» запасов отравляющей организм жидкости. Не будем разбираться, почему вообще люди пьют. Среди возможных причин найдутся:

• стрессы;
• нервные и умственные перенапряжения;
• «за компанию»;
• «врачи рекомендуют»;
• «чтобы расслабиться»…

По большому счёту, латентным алкоголикам вовсе не требуется обоснование для выпивки.

Помните к/ф «Любовь и голуби»? Один из персонажей дал прекрасное обоснование своей тяге к бутылке: «Не пил я. Не пил! Хотя, (заглядывает в календарь) повод есть: день взятия Бастилии в сухую прошёл».

Выпивоха? Ты узнаешь его из тысячи

Опрятность, молодость, привлекательность и алкоголь – понятия полярные.

Каково же оно, влияние алкоголя на внешность человека?

Больные алкоголизмом люди выглядят гораздо старше своих лет, имеют проблемы с кожей, редкую шевелюру, чёрные круги под глазами, отёки, набухшие нос и губы. На внешности отражается не только количество и регулярность употреблённого спиртного, но также его качество и время, в которое оно было выпито. Например, пиво и вино (как белое, так и красное) полезно в дозах, не превышающих 50 мл в день. Но всего 2 бокала этих напитков, выпитых перед ночным сном, обернутся головной болью, несколько заторможенной реакцией утром, синяками или мешками под глазами, «помятостью» лица.

Если человек пьёт «редко, но метко» он отделается сильно воспалёнными глазами и отёчностью. Такие признаки проходят сравнительно быстро, если не «добавлять масла в огонь». Но этого нельзя сказать об изменениях во внешности заядлых алкоголиков. При регулярных визитах зелёного змия больной алкоголизмом человек начинает быстро набирать вес (пивной алкоголизм) или же стремительно высыхает, у молодых людей появляются преждевременные морщины, кожа на лице становится дряблой, нос и губы увеличиваются в размерах и краснеют, белки глаз могут приобретать желтушный оттенок, капилляры часто лопаются.

«Клейму» алкоголизма подвластны и женщины, и мужчины, причём в плане негативных изменений во внешнем облике слабый пол страдает сильнее. Важно знать всем, как алкоголь влияет на внешность женщины.

Когда книгу по обложке судят

Практически невозможно победить, тем более трудно это сделать без квалифицированной помощи извне. И оборачивается он не только проблемами с внутренними органами, но также расшатанной нервной системой и заметно подпортившейся внешней оболочкой.

Любовь к бутылке – беда, не разбирающая людей по половому признаку, социальному статусу, возрасту и доходам. В своё время лечились от алкозависимости непревзойдённый «король ужасов» Стивен Кинг, звезда трилогии «Назад в будущее» Майкл Дж. Фокс, вечный Гарри Поттер Дэниэл Рэдклифф, певица – за ночь с которой некогда предлагали миллион долларов – Бритни Спирс, и целая вереница других звёзд, топтавших «красные дорожки». Советские и российские публичные люди также охотно опрокидывали рюмочку, подавая не самый хороший пример своим почитателям. Среди них не только мужчины (Андрей Краско, Владислав Галкин, Владимир Высоцкий), но и

Например, совсем недавно в каждом советском доме живо обсуждали дочь генсека Галину Брежневу. С уст не слетали её насыщенная личная жизнь, эффектные наряды, непозволительные (для советских женщин) фривольные выходки… Кто был близко знаком с единственной и неповторимой принцессой Советского Союза Галиной Леонидовной, отзывались о ней с уважением. По воспоминаниям старых друзей, эта неординарная женщина была исключительной доброты человеком с душой нараспашку… Но умирала она одна, оставленная единственной дочерью и многочисленными мужьями, практически забытая этими друзьями.

Затяжной, тяжёлый алкоголизм привёл её прямо в дом умалишённых. И здесь, со взъерошенными седыми волосами, крепко сжатыми скулами, оплывшими, морщинистыми тёмными кругами под глазами, блуждающим и практически лишённым смысла взглядом старческих глаз, в последние дни своей жизни она пугала санитаров и окружающих её больных.

Алкогольные метаморфозы

Усталость и обезвоживание кожи

Любой выпивоха знает что такое «сушняк». Это явление абсолютно нормальное, учитывая обезвоживание организма на фоне злоупотребления спиртными напитками. Но мало кто задумывается над тем, что от этого обезвоживания страдает кожа: становится сухой, растрескивается, шелушится, теряет здоровый румянец, приобретая розово-красный оттенок или болезненную серость.

Купероз

Частые приливы крови к голове провоцируют появление выраженной красной сосудистой сетки на коже лица, так называемых «звёздочек». Расширяются поры. Появляется пигментация.

Раннее старение

Увядание кожи, сопровождаемое появлением морщин, является процессом естественным и постепенным. Но у пьющих людей носогубные складки углубляются значительно раньше и быстрее, чем у непьющих. Мимические морщины становятся глубокими и чёткими, расплываются от глаз к носу, появляются на шее и лбу. После 1-2 лет систематического употребления спиртного утяжеляются веки, бровные дуги провисают.

Облысение, потеря волос

Нарушения кровообращения кожи головы приводит к ухудшению структуры волос, их истончению, потере здорового блеска, насыщенности пигментации, приобретению ломкости. Практически всегда у мужчин, принимающих алкоголь, рано появляются проплешины, залысины, происходит раннее облысение.

Ломкость ногтей

«Вымывание» из организма жизненно необходимых витаминов и минералов способствует ухудшению состояния не только волос, но и ногтей. Ногтевые пластины расслаиваются, становятся ломкими. На пальцах часто появляются заусенцы.

Появление отёков

Отёчность – одно из первых видимых изменений во внешности любителя спиртного. Она может быть глобальной (покрывать всё лицо) или локальной (проявляется в виде мешков под глазами). Чаще всего наблюдается у людей, заглядывающих на дно бутылки поздно вечером, и сохраняется достаточно длительное время.

Отёки также ускоряют появление морщин, способствуют потере упругости, эластичности и способности кожи к регенеративным процессам.

«Утекание» контура лица

Женщины следят за собственной внешностью гораздо больше мужчин, поэтому знают, как трудно продлить молодость кожи, предупредить появление морщин и надолго сохранить контур личика подтянутым и «свежим». У особ, принимающих спиртные напитки, овал лица всегда «размытый», оплывший, не чёткий. Такой недостаток уже нельзя исправить ни народными методами, ни дорогостоящими кремами.

На фоне алкоголизма эффект такого «размазывания» проявится раньше при наследственной предрасположенности к «бульдожьим щекам».

Даже «завязав» с зелёным змием, подтянуть контур без специальных операций невозможно. Яркий пример тому – «советская Бриджит Бордо», кинодива Наталья Кустинская, чрезмерно увлекающаяся алкоголем после череды трагических событий в семье. В своих последних интервью актриса рассказывала, что давно избавилась от тяжёлой зависимости и на дух не переносит даже лекарств на спиртовой основе. Но восстановиться после стремительного «уплывания» контура ей так и не удалось. Лицо пьющей женщины осталось навсегда.

Глаза «а-ля панда»

Набухшие, дряблые веки, суженные, нередко слезящиеся глаза, болезненно краснеющие даже при слабом напряжении и глубокие чёрно-фиолетовые круги в области органов зрения – не самые приятные и неотъемлемые признаки того, что человек дружен с бутылкой.

Проблема с физической формой

Знаменитый боксёр Майкл Тайсон на личном опыте убедился, как резко высокоградусные напитки стальные мускулы превращают в дряблые телеса. Часто такую метаморфозу связывают с высокой калорийностью отравляющей жидкости, что приводит к появлению лишнего веса. Например, в пиве в большом количестве содержатся фитоэстрогены и легкоусвояемые углеводы, которые способствуют набору лишних килограммов. Поэтому фигура пивных алкоголиков приобретает черты женского силуэта:

1. Появляется грудь.
2. Округляются ягодицы.
3. Снижается волосяной покров на руках и ногах.
4. Дряхлеет мускулатура.

«Коронной фишкой» любителей хмельного напитка становится большой, округлый, выпирающий живот.

Вместе с тем, алкоголь сбивает весь режим дня, оборачивается потерей контроля над питанием, снижает физическую активность, приводит к апатии, нежеланию самосовершенствоваться и поддерживать физическую форму в тонусе.

Реже происходит обратный эффект, и человек значительно теряет в весе.

«Продуктовый набор»: нос – картошкой, губы – вареником

Классический красный нос (так мастерски «обыгранный» героем Никулина в советских комедийных фильмах), отнюдь не вымысел и устрашающая сказка для выпивох. Эта часть лица действительно приобретает нездоровый красный или бурый оттенок из-за расширения капилляров. Такая проблема редко держится долго. Окраска может проявляться или значительно усиливаться только при длительном пребывании на морозе и переохлаждении организма, или же на фоне вновь принятого спиртного. Если не принимать на грудь и находиться в тепле, краснота может быстро сойти.

Но кроме неё происходит деформация носа и губ. Они распухают, становятся «мясистее», добавляют грубости общему виду. Особенно такая патология заметна у прекрасного пола.

Сутулость, нарушения походки и координации

Наивно было бы предполагать, что обезображивающий внешность алкоголь оставляет нетронутым опорно-двигательный аппарат. Под воздействием этого жидкого яда меняется сама манера двигаться, жестикулировать, передвигаться. Пропадает основа основ: «правильная осанка – залог здоровья», а вместе с ней улетучивается желание держать спинку ровно. Появляется сутулость, шаги теряют устойчивость, жесты и походка кажутся угловатыми, неуверенными.