Что будет когда бросишь пить. Какие последствия для организма наступают после того, как человек бросил пить

Практически каждый взрослый человек, хотя бы раз, пробовал спиртное. У кого-то употребление спиртосодержащих напитков становится привычкой, и потом трудно остановиться. Поговорим о ситуации, что происходит с организмом когда бросаешь пить, и как можно избавиться от привычки, приносящей проблемы.

Стадии алкогольной зависимости

Желание выпить спиртосодержащие напитки на каком-либо мероприятии (день рождения, свадьба, корпоративы) перерастает в постоянную потребность. В результате развивается зависимость от спиртного, и происходит это не сразу. И, прежде чем разобраться, что происходит с алкоголиком когда он бросает пить, рассмотрим как постепенно развивается зависимость от алкоголя.

Выделяют следующие стадии развития алкоголизма.

1 стадия

На первой ступени алкогольной зависимости спиртное выпивается чаще 2 раз за неделю. Причем для такого времяпрепровождения не нужен повод, и человек не желает признавать себя зависимым. Алкоголики на ранней стадии заболевания считают, что всегда могут бросить вредную привычку, и не прислушиваются к замечаниям и советам близких. Именно на начальной стадии алкоголизма развивается гастритное состояние, начинают беспокоить перепады кровяного давления, появляются проблемы с сосудами.

2 стадия

Характерными признаками второй степени можно назвать похмельное состояние, возникающее после каждого употребления спиртного. Похмельное состояние сопровождается такими симптомами, как головная боль, тошнота, болезненные ощущения в области желудка. Если же во время похмелья немного выпить, то симптомы тут же уходят. Имеющиеся патологии, связанные с пищеварением, переходят в хроническую стадию.

Усугубляются проблемы с печенью, желудком, может обостриться уже имеющаяся язвенная болезнь. Алкоголизм на второй стадии течения заболевания сопровождается психическими расстройствами (нарушается сон, возникает агрессия и постоянная раздражительность). Многие алкоголики именно во второй стадии развития болезни обрывают свою жизнь, совершая суицид.

3 стадия

Для третьей степени характерны запои, длительностью от 3 дней до месяца. Отравленный спиртосодержащими продуктами организм страдает от таких заболеваний, как сахарный диабет, поражение тканей печени и сердечной мышцы, опухоли злокачественной природы. Наступают проблемы с мозговой деятельностью.

4 стадия

Последняя степень алкогольной зависимости видна невооруженным глазом. Это полностью деградированный человек, которого интересует только выпивка. Зависимый от алкоголя постоянно страдает от слуховых и зрительных галлюцинаций, возникает так называемая белая горячка. На последней стадии алкоголизма, после очередной дозы спиртного, может наступить смерть.

Больные алкоголизмом, обычно, не желают расставаться с любимой привычкой, из-за того, что недооценивают серьезности проблем, возникающих при течении заболевания. Зависимых людей также интересует, что происходит когда бросаешь пить алкоголь.

Почему нужно бросить выпивать?

Есть мнение, что если выпивать небольшую дозу спиртного, то не случится ничего страшного. Возможно. Но, каждый зависимый не способен контролировать себя после первых выпитых рюмок. Перейти норму допустимой дозировки легко. В результате можно и не заметить, как привычка становится зависимостью.

Чтобы избежать зависимости от алкоголя, лучше совсем отказаться от спиртного. Либо можно выпить за столом совсем немного. Предлагаем ознакомиться с несколькими причинами, говорящими в пользу трезвой жизни:

1. любая алкогольная продукция оказывает влияние на внутренние органы (печень, почки, сердце, желудок), поражая их ткани. Бросая пить, вы думаете о своем здоровье;
2. можно хорошо сэкономить, ведь алкогольная продукция стоит немалых денег;
3. отношения с близкими и незнакомыми людьми станут лучше;
4. появится много свободного времени;
5. возможно продвижение по работе;
6. можно проводить больше времени с детьми, любимым человеком;
7. можно использовать появившееся свободное время для самообразования и получения новой профессии.

Ко всем перечисленным преимуществам трезвой жизни можно добавить, пожалуй самое главное. Если бросить пить алкоголь, то организм восстановится, и постепенно восстановятся жизненные силы и потребности.

Последствия резкого бросания

Каждый организм индивидуальный, и если резко бросить пить, последствия бывают различного характера. В ситуации, когда застолья со спиртным были не частыми, отказ от спиртосодержащих продуктов, скорее всего, пройдет без каких-либо сюрпризов и негативных явлений.

Когда зависимый человек отказывается выпивать, пытаясь бросить, то часто можно услышать - перестал пить алкоголь и плохо себя чувствую. Чем раньше исключить из жизни спиртное, тем меньше негативных эффектов возникнет. Дополнительные побочные эффекты, возникающие когда бросаешь пить, разделяются на две категории:

• физиологические . Внутренние органы настолько проспиртованы, что не получая очередной дозировки спиртного, начинают работать со сбоями. Начинается настоящая наркотическая ломота, продолжающаяся продолжительное время. Подобное состояние дополняется сильнейшими головными болями, ломотой во всем теле, нарушением сна, резкими сменами настроения. Отсюда и такие замечания зависимых на врачебном приеме, как бросил пить алкоголь и появилась сонливость, общее самочувствие ухудшилось;
• психологические . В пьяном состоянии человек абсолютно по-другому воспринимает действительность, отказываясь понимать происходящее вокруг него. Поэтому, когда бросил пить, плохое самочувствие сочетается с другим кругом общения, и тогда может потеряться смысл жизни. Необходимо научиться жить по-новому, нормально общаться, и постараться найти смысл в своем существовании.

Зависимому человеку необходима поддержка близких во время выхода из запойного состояния. Алкоголик заново увидит мир, который он наблюдал в алкогольном похмелье.

Алкоголик должен сам принять решение о полном исключении алкоголя. Когда зависимый осознает, сколько преимуществ получит, то ему будет легче пережить последствия, когда резко бросил пить алкоголь.

Бросить пить: результаты по дням

Человек, решивший вести трезвую жизнь, должен понимать, что тяжелее всего ему будет в первый месяц. Далее рассмотрим подробнее, каковы последствия для организма по дням, когда бросил пить.

1 день

Как только зависимый от спиртосодержащих напитков человек решает вести трезвую жизнь, неприятные ощущения начнут сопровождать его с первых часов.

Рассмотрим, что происходит, когда перестаешь пить алкоголь на первый момент трезвости:

1. ощущается дрожание во всем теле, либо трясутся конечности;
2. болит голова;
3. присутствует постоянная раздражительность без видимой причины;
4. резкая возбудимость в сочетании с перепадами настроения;
5. учащенный пульс;
6. тошнота;
7. повышенное кровяное давление.

Среди последствий для организма, когда бросил пить, можно назвать постоянные депрессивные состояния. Человек становится то апатичным, то слишком активным.

Многие зависимые от алкоголя испытывают проблемы по ночам. Кто-то вообще не спит, другие же, наоборот, впадают в глубокий сон продолжительностью до нескольких суток.

Последующие три дня

В последующие три дня трезвости, по-прежнему ощущается тревога, человек постоянно нервничает.

Тошнота может пройти, и работа желудка тоже восстанавливается. Но, проблемы со сном остаются. По ночам ощущается непонятная тревога. Случается, что когда бросил пить, последствия становятся более серьезными. Это судороги в сочетании с галлюцинациями. При возникновении таких симптомов необходимо обратиться за врачебной помощью.

Неделя без спиртного

Если говорить о последствиях по дням, когда бросил пить, то выдержав неделю без спиртного, можно заметить некоторые улучшения состояния. Так, уходит вялость, и ощущается невероятный прилив энергии. Объяснение такого прогресса простое - за неделю кровь стала чище, освободившись от токсических веществ.

Кожный покров становится нормального, а не серого цвета, уходят мешки под глазами, пропадает отечность.

Когда бросаешь употреблять алкоголь, организм очищается, и в первую очередь начинают восстанавливаться ткани печени. Налаживается пищеварение, пропадает изжога.

Нормализуется ночной сон. Многие начинают спать всю ночь, не пробуждаясь от тревожных мыслей.

Месяц трезвости

Зависимый от спиртного человек, продержавшийся целый месяц трезвым, может гордиться. Именно по прошествии месяца начинают происходить изменения в мозговой деятельности. Больной начинает ясно размышлять, и постепенно возвращаться к нормальной жизни.

Приходит к норме кровяное давление, и соответственно нормализуется пульс. На первый взгляд может показаться, что на этом этапе все и закончится. Однако, многие жалуются на то, что не пьют месяц алкоголь, а последствия начинают проявляться.

По прошествии месяца могут возникнуть патологические процессы различного характера. Так, у кого-то начнутся проблемы с пищеварением, может обостриться гастритное состояние. Возможны осложнения с эндокринной системой. Получается, что организм находясь в стрессовом состоянии, таким образом реагирует на новые условия. Скорее всего, те заболевания, которые начинают активизироваться во время месяца трезвости, дремали в процессе пьянства.

Полгода без алкоголя

Многие алкоголики, решившие вести нормальную жизнь, волнуются, восстановится ли организм если бросить пить. Если соблюдать врачебные рекомендации, и действительно испытывать желание вернуться к нормальной жизни, то по прошествии 6 месяцев можно говорить о полном очищении организма.

Функции внутренних органов придут к норме только в том случае, сели за время трезвости не проявились какие-либо патологические процессы. К таким последствиям, когда бросил пить, относится воспаление печени, язвенная болезнь.

Несмотря на возникшие проблемы, необходимо твердо придерживаться выбранного решения, и не срываться. Если на фоне исключения алкоголя активизировалась какая-то патология, то нужно обязательно приступать к ее устранению.

Важно: если алкоголик знает, что будет с организмом если бросить пить, но уверенно движется к цели, то все получится. Восстановятся отношения с близкими, которые отвернулись от алкоголика, в семье наступит спокойствие. На работе также станут заметны улучшения. Человек, отказавшийся от спиртосодержащих напитков, ощутит себя заново родившимся. Прилив жизненной энергии в сочетании с упорством и повышенной трудоспособностью, вот что ожидает зависимого от спиртного человека.

В заключение

Теперь обобщим все преимущества, которые получит алкоголик, решивший вернуться в нормальный мир без спиртного:

• общее состояние улучшится, повысится иммунитет;
• восстановятся все обменные процессы;
• появится желание жить, радовать близких и любимых;
• станет спокойной семейная атмосфера, захочется принимать участие в воспитании детей;
• наступит момент, когда придет желание увидеть завтрашний день;
• освободится время, которое можно использовать как удобно. Можно гулять с детьми, быть больше времени с семьей, найти новое любимое занятие. А можно получить новую профессию, и таким образом полностью изменить свою жизнь.

Трудно найти алкоголика, который не мучился из-за своего собственного поведения. Если человеку трудно справиться с ситуацией, он постоянно находится в стрессовом состоянии, вымещая зло на близких. Желая помочь алкоголику, необходимо прежде всего донести до него определенную информацию. Человек должен понять, какие действия он может предпринять, чтобы бросить алкоголь.

Тяжелее всего приходится людям, живущим вместе с зависимым от спиртного человеком. Некоторым семьям так и не удается справиться с алкоголизмом любимого человека. Многое зависит от желания самого больного. Если зависимый от спиртного понимает, что происходит, и осознает себя больным, то можно надеяться на успешное излечение при исключении алкоголя.

Некоторых алкоголиков, которые признают всю серьезность своего положения, останавливают последствия, возникающие, если бросить пить алкоголь. При такой ситуации необходимо записаться на врачебную консультацию, где подробно расскажут об этапах выхода их запоев.

Специалист объяснит что симптомы, появляющиеся во время отказа от алкоголя, говорят о постепенном очищении организма от токсических веществ. Необходимо проговорить со специалистом все возможные ситуации, которые могут произойти во время отказа от спиртосодержащих продуктов. Для этой цели может быть назначено диагностическое обследование, при котором выявятся дремлющие патологические процессы.

Важно: исключение алкоголя является этапом комплексного лечения от алкогольной зависимости. Подобное воздержание назначается перед выполнением кодировки от алкогольной зависимости.

Самостоятельный отказ от алкоголя возможен только на ранних стадиях течения заболевания. В более поздних периодах течения алкоголизма понадобится врачебная помощь и дополнительные мероприятия.

Люди, бросившие пить, обычно сталкиваются с пятнад-цатью наиболее распространенными проблемами. Через них проходят практически все. Зная, чего ожидать, вы сможете подготовиться к грядущим трудностям долж-ным образом.

Данные проблемы можно разделить на два типа: создаваемые алкоголем и маскируемые алкоголем. Проблемы, создаваемые алкоголем, связаны с физи-ческим здоровьем человека. Как правило, чем больше вы пьете, тем хуже ваше здоровье. Чтобы устранить эти неприятности, вам следует заняться восстановле-нием здоровья и потерпеть, пока в организме про-изойдут желательные изменения.

Проблемы, маскируемые алкоголем, связаны с об-ластью эмоций. С этими сложностями в эмоциональ-ной сфере вы никогда до сих пор по-настоящему не сталкивались, так как спиртное уводило вас в сторону от реальной жизни и помогало вам не замечать их. Когда вы бросите пить, эти проблемы проявятся во всей неприглядности.

Настало время взглянуть в лицо трудностям, к ка-кой бы сфере они ни относились. Хватит прятать го-лову в песок, надо встретить поджидающие вас непри-ятности с открытым забралом - и устранить их, не прибегая к помощи алкоголя. Сейчас вы узнаете, чего следует ожидать, и реальные методы решения каждой из этих проблем.

Вы ощущаете нервозность? Напряжение? Такова нор-мальная реакция организма на отсутствие привычной дозы спиртного. Алкоголь долгое время служил вам успокоительным, и, когда вы отказываетесь от его упот-ребления, активность вашей нервной системы резко повышается.

Если вы пользовались алкоголем для успокоения нервов каждый раз, когда испытывали чувство беспо-койства, то теперь нервозность начнет проявляться в полной мере, и это самое неприятное. Как же вам справляться с нею теперь, когда вам нельзя пить?

1. Не забывайте о диете. Исключите из рациона все сладкое, в том числе искусственные подсластители и заменители сахара. Не стоит употреблять кофеин.

2. Делайте побольше физических упражнений. Они сни-мают нервное напряжение.

3. Пользуйтесь приемами, снижающими стресс. Особен-но хорошо помогают занятия йогой и сходными с ней системами телодвижений.

Есть и иные возможности: акупунктура, массаж, ис-пользование биоизмерительных приборов, фототерапия, ароматерапия. Все это способствует уменьшению стресса.

Депрессия.

Каждый человек временами впадает в унылое располо-жение духа и ищет пути выхода из него. Заядлые любители выпить пользуются для преодоления плохого настроения алкоголем. Вероятно, вы также употребляли спиртное, чтобы вычеркнуть из памяти какие-то грус-тные воспоминания.

Теперь, отказавшись от алкоголя, вы должны на-учиться преодолевать приступы меланхолии, не уходя от реальности.

Что вам в этом поможет? Занятия физкультурой. Прогулки на свежем воздухе или активные упражне-ния способствуют снятию депрессии. То же относится к йоге, которая к тому же увеличит вашу психическую силу. Что еще? Побеседуйте с другом или психоанали-тиком. Примените приемы визуализации, утверждений либо самогипноз. Выключите телевизор. Можете попро-бовать светотерапию, метод художественного самовыра-жения. Проявите милосердие, сделайте для кого-нибудь доброе дело и исключите из рациона сладости.

Гнев, раздражительность.

Злоупотребление алкоголем - одна из главных причин раздражительности. Теперь, когда вы «завязали» с пьян-ством, ваша раздражительность, скорее всего, уменьшится, хотя у вас все еще могут сохраняться проблемы с внезапно возникающими приступами гнева. Наиболее вероятно, что эмоциональные корни раздражительности уходят в ваше глубокое детство. Поэтому здесь большую помощь может оказать психоанализ или групповая терапия.

Вы также можете устранить биохимические причины вспыльчивости. К примеру, двумя наиболее распростра-ненными причинами повышенной раздражительности являются переедание и чрезмерное употребление кофеи-на. Когда вы слишком много едите - особенно пищи животного происхождения - или пьете очень много кофе, вы начинаете сердиться из-за пустяков. В сущнос-ти, от вспыльчивости можно избавиться, сократив свой рацион и исключив из него мясо и кофеин.

Как еще можно справиться с чрезмерной раздражи-тельностью? При помощи любого рода физических упражнений, а также метода визуализации. Неплохо также побыть в одиночестве (в этом случае вы можете даже выплеснуть свой гнев через громкие крики). Можно дать выход эмоциям, занявшись творчеством. Или попробуйте попоститься: даже один день голода-ния может изменить ваше настроение.

Беспокойный сон.

Алкоголь нарушает сон. Сон алкоголика обычно лишен сновидений и не дает полного отдыха. Вот почему людям, злоупотребляющим спиртным, требуется больше сна, чем непьющим.

Даже после того, как вы расстанетесь со спиртным, пройдет немало времени, прежде чем ваш сон нормали-зуется. На это уйдет по меньшей мере несколько месяцев, а возможно, и целый год.

В чем именно может заключаться нарушение сна? Вероятно, вас мучит бессонница, либо вы с трудом просыпаетесь по утрам, или же вас одолевают кошмары.

Сны могут приобрести поразительную реалистичность. Наиболее распространенный сюжет таких снов - пьян-ство. Вам может, например, присниться, что вы утратили контроль над собой и напились. Или, напившись, влип-ли в страшные неприятности. Подобные сны будут до-нимать вас до такой степени, что поначалу вы можете даже просыпаться среди ночи. Сон может оказаться настолько ярким, что вам понадобится десять-пятнад-цать минут, чтобы осознать его нереальность.

Как же справиться с нарушениями сна? Отлично помогают упражнения. Физическая активность в тече-ние дня принесет естественную усталость и, соответ-ственно, крепкий сон. Вечером можно выполнять упражнения на растяжку по системе йоги. Они способ-ствуют расслаблению тела, глубокому сну. Выполнение этих упражнений утром поможет вам ощутить прилив сил и увереннее вступить в новый день. Йогой лучше всего заниматься либо утром, либо вечером. Дополни-тельные советы: перестаньте смотреть телевизор и на-чните практиковать методы релаксации, например ауто-генную тренировку. Применяйте также лекарственные растения и ароматерапию.

Чувство вины.

Большинство людей, пристрастившихся к спиртному, испытывают вину за поступки, совершенные в нетрезвом состоянии, и, как правило, не без причины. Зачас-тую люди в пьяном виде способны на действия, вызы-вающие возмущение окружающих, причиняющие обиду и наносящие вред другим или самим себе.

Перестав напиваться до беспамятства, вы прекра-щаете вытворять подобные глупости, заставляющие вас испытывать чувство вины. Это само по себе является огромным сдвигом к лучшему.

Тем не менее вы еще долго будете ощущать вину за некоторые свои действия. В основном это будет касать-ся обычных будничных дел. Но с течением времени чувство вины постепенно уменьшится, поскольку вы начнете совершать все больше и больше поступков, которыми можно гордиться.

Запомните одну важную вещь: необходимо отбро-сить чувство вины за ошибки прошлого. Не стоит страдать по поводу того, что вы творили в пьяном виде, как не стоит переживать из-за того, что вы совершили в детстве. Отбросьте эти переживания. Избавьтесь от них полностью. Прошлого не изменишь. Зато можно изменить себя в настоящем, стараясь де-лать все как можно лучше сейчас, в данный момент. Дополнительной помощью может стать «человекотерапия»: беседа с другом или с психоаналитиком, посеще-ние групповых занятий либо благотворительная дея-тельность. Поработайте над искусством самоутвержде-ния, чтобы не чувствовать себя виноватым за манеру общения с окружающими. Попробуйте избавиться от чувства вины с помощью смеха или медитаций. Во время медитации постарайтесь отбросить все мысли о прошлом и будущем.

Переедание.

Расставаясь с любой привычкой, вы начинаете чувство-вать склонность к перееданию. Организм пытается за-менить избыток одного избытком другого. Бросив пить, вы, возможно, начнете испытывать постоянное чувство голода и, вполне вероятно, станете переедать. Это может продолжаться довольно долго - от нескольких месяцев до полутора лет, - пока ваш организм не сбалансируется.

Один из подходов к данной проблеме заключается в том, чтобы просто позволить себе переедать. Ешьте, когда вам захочется, но только овощи и фрукты. Носите с собой очищенную морковь, корешки сельдерея, изюм, яблоки. В этом случае, переедая, вы не будете прибав-лять в весе, а наоборот, возможно, даже потеряете не-сколько килограммов. Попробуйте поголодать - это поможет сбалансиро-вать ваш организм. И занимайтесь физическими упраж-нениями всех видов. Физическая активность сжигает калории, получаемые вами из пищевых продуктов, и повышает эффективность пищеварения.

Желудочно-кишечные расстройства.

Когда вы бросите пить, вполне вероятно, что у вас начнутся частые запоры либо понос. Вас может одоле-вать какое-нибудь одно из этих расстройств, но они могут и чередоваться.

Запор в данной ситуации - нормальное явление. Он случается всегда, когда вы расстаетесь с какой-либо наркотической или пищевой зависимостью, к примеру, алкогольной, никотиновой, кофеиновой или сахарной. Это часть естественного процесса выздоровления, про-исходящего в организме. Причина запора - возвраще-ние кишечных мышц к нормальному функционирова-нию без постороннего влияния вещества, которое вы прекратили принимать.

Алкоголь относится к типу веществ, вызывающих многочисленные нарушения деятельности кишечника. Многие из этих нарушений, такие, как колит или болезнь Крона, приводят к поносу. Поэтому после того, как вы бросите пить, у вас возможны случаи поноса, которые будут продолжаться до тех пор, пока организм не восстановится.

Как ускорить выздоровление? Одним из лучших спо-собов является диета. Ешьте побольше круп, бобов, овощей и фруктов - все они богаты грубыми волок-нами. Избегайте мяса, молока и молочных продуктов, изделий из белой муки и фруктовых соков. Хорошо помогают и физические упражнения. Прекрасное воз-действие оказывают длительные прогулки. Благотворно влияет на все органы, в том числе и на кишечник, хатха-йога. Можете производить очистку кишечника, пользоваться лекарственными растениями или приме-нять голодание, чтобы наладить четкую работу внутрен-них органов.

Видения, галлюцинации.

Если вы бросаете пить после долгого запоя, у вас могут _ появиться довольно сильные галлюцинации. Вы знаете, что это такое, если когда-нибудь допивались до белой горячки. Конвульсии, возникающие при белой горячке, почти всегда сопровождаются галлюцинациями. Челове-ку может, например, показаться, что по нему ползают змеи, черви или насекомые.

Подобные галлюцинации могут напугать вас до смер-ти в буквальном смысле. Они кажутся настолько реаль-ными и устрашающими, что могут привести к леталь-ному исходу или самоубийству. Исчезают эти галлюци-нации через несколько дней.

Независимо от того, есть у вас белая горячка или нет, вы можете страдать умеренными галлюцинация-ми, которые могут продолжаться в течение несколь-ких месяцев после прекращения употребления алко-голя. Что собой представляют умеренные галлюцина-ции? Они похожи на видения. Это словно яркие сны, приходящие к вам, когда вы бодрствуете. Вам, напри-мер, могут привидеться умершие родственники, вер-нувшиеся в этот мир, чтобы оказать вам поддержку. Или некие высшие силы, протягивающие вам руку помощи. Вас также может посещать видение того, как вы вырываетесь на свободу из рук какого-нибудь классического злодея (вроде дьявола либо человека, который в далеком прошлом произвел на вас оттал-кивающее впечатление).

Что делать? Ничего… Примиритесь с этим. Видения и галлюцинации развеивают скопившийся в вашей душе эмоциональный заряд. Это часть долгосрочного процес-са психического и эмоционального выздоровления. Поэтому, по мере возможности, играйте активную роль в данном процессе. Можете пользоваться техникой визуализации, чтобы приводить ваши видения к благо-получной развязке.

Методика утверждений поможет вам увеличить силу воображения. Применяйте данные методики, чтобы стать самому себе проводником в «стране чу-дес».

Спутанность мышления.

После отказа от употребления алкоголя у вас может и не быть видений и галлюцинаций, однако возможны про-блемы, связанные с нечеткостью мышления. Они могут исчезнуть и через месяц-другой после того, как вы бро-сите пить, и гораздо позднее - спустя год или два. Что такое спутанность мышления? Это неспособность мозга четко воспринимать мысли и идеи, результатом чего становятся трудности в их выражении и общении с окружающими. Так может происходить со всеми мысля-ми или только с определенным типом мыслей.

Спутанность мышления присуща всем алкоголикам, поскольку употребляемый в чрезмерных дозах алкоголь вызывает нарушения нейрохимии головного мозга, пре-пятствующие формулированию и передаче мыслей. Даже после того, как вы перестанете употреблять спиртное, потребуется немало времени, чтобы восстановился нор-мальный нейрохимический баланс.

Однако это вполне реально. Более того, вы можете заставить мозг функционировать даже лучше, чем ког-да-либо раньше, не исключая тех лет, когда вы еще не пили. (Это относится, естественно, только к тем учас-ткам мозга, которые еще функционируют. Некоторые из них после причиненных алкоголем физических или органических повреждений могут навсегда остаться не-полноценными.)

Как избавиться от спутанности мышления? Есть два главных лекарства: диета и физкультура. Воздерживай-тесь от сладкого, кофеина, никотина, красного мяса, химических добавок (в том числе искусственных под-сластителей) и разнообразных наркотиков, включая па-тентованные лекарства. Дополнительные советы: не включайте телевизор, занимайтесь йогой; попробуйте, насколько вам помогут акупунктура, массаж, гимнасти-ка и боевые искусства, голодание, очистка кишечника, мануальная терапия.

Трения в семье.

Отказ от спиртного служит причиной еще одной про-блемы.

Что происходит, когда вы меняете образ жизни, а ваша семья - нет? Отношения натягиваются. Для чле-нов семьи тяжело принять перемену вашего стиля жизни, так как это означает перемены и для них.

Бросив пить, вы становитесь более ответственным. Вам чаще приходится принимать зрелые, взвешенные решения. Вы все реже выглядите как беспомощный ре-бенок или как злобный монстр. Но члены вашей семьи привыкли помогать вам, словно ребенку, или бегать от вас, будто от монстра. Как им поступать теперь?

Если алкоголик не желает бросать пить, это часто приводит к разводу. Но не меньше семей распадается по причине того, что алкоголик «завязал» с пьянством. Почему это происходит? Иногда люди, бросив пить, так сильно меняются, что становятся для своих супругов словно чужими. Внезапно ваша жена обнаруживает, что всю жизнь жила с незнакомцем - взрослым, может быть, даже уже пожилым, но незнакомцем. Подобную реакцию нередко демонстрируют и дети бывших алко-голиков, и их родители, и более дальние родственники. Ваше прежнее, зависимое, вечно пьяное «я» умерло, а на его месте оказалось новое «я».

Как же уменьшить трения в семье и помочь людям, которые вас окружают? Практикуйтесь в самоутвер-ждении. Расскажите своей семье, кто вы теперь такой и как ощущаете свое место в мире. И дайте им по-больше времени, чтобы привыкнуть к вашему новому «я». Вероятно, вам всем вместе следует посетить семей-ную консультацию, где могут оказать эффективную помощь членам вашей семьи в разрушении привычного стереотипа отношений. Другие альтернативы: общие ре-лигиозные убеждения, духовное исцеление, группы «пог-ружения в любовь к миру», консультации по вопросам взаимоотношений.

Сексуальные нарушения.

Злоупотребление алкоголем вызывает - как у мужчин, так и у женщин - сексуальные расстройства. И когда вы бросаете пить, улучшение не может наступить мгно-венно. На восстановление сексуального здоровья требу-ется время. Нередко случается и так, что перед улучшением наступает ухудшение. В зависимости от серьезнос-ти расстройства, на его излечение может понадобиться период от двух месяцев до года.

Ускорить процесс выздоровления могут занятия йогой. Это самый эффективный метод восстановления сексуальности.

Неплохо влияет на сексуальную сферу и регулярное выполнение физических упражнений. И не забывайте соблюдать диету. Не употребляйте продукты, содержащие сахар, кофеин и никотин. Эти вещества часто сами по себе служат причиной проблем в сексуальной сфере. Попробуйте также позаниматься по методике духовного исцеления, посетите сексолога или группу «погружения в любовь», применяйте прием визуализации (представляя себя как сексуально здорового человека).

Отношения с друзьями.

После того как вы перестанете употреблять спиртное, вам, скорее всего, следует ожидать перемен в отноше-ниях с друзьями. Как и членам вашей семьи, им при-дется приспосабливаться к вашему новому «я». При этом вполне естественно, что реакция их будет разной.

Если вы сомневаетесь в искренности дружеских от-ношений, вспомните следующий важный совет: старай-тесь удержать тех друзей, которые поддерживают вас в отказе от алкоголя, и, по возможности, поменьше об-щайтесь с теми, кто пытается вас спровоцировать. Пер-вые - это настоящие друзья. Вторые же - люди, которые не в состоянии примириться с тем, что вы больше не пьете, - никогда не были вам друзьями в истинном смысле слова.

Постарайтесь делать для своих друзей так же много, как они делают для вас, и даже больше. Это поможет вам сохранить их. И не забывайте почаще их обнимать.

Неожиданные препятствия.

Задуманное вот-вот произойдет. Все должно закончить-ся великолепно. Вы чувствуете себя властелином мира. Но тут возникает какое-нибудь непредвиденное препятствие, фатальное несчастье или крупное недоразумение. Вам кажется, что мир рушится, и остается только напиться.

За долгие годы у вас сложилось впечатление, что выпивка является единственным способом справиться с ситуацией. Вы привыкли преодолевать неприятные моменты только так и не иначе. Вспомните, как долго вы приучали себя к разрешению всех проблем с по-мощью алкоголя.

Теперь вам необходимо преодолевать затруднения, не прибегая к спиртным напиткам. Такая задача вам вполне по силам. Если вам удастся совершить подобное один раз, вы сможете проделать это - еще и не единожды. Дело лишь в навыке. Со временем преодо-ление препятствий без помощи алкоголя будет давать-ся вам все легче и легче.

А если все-таки вас сразит нежданный поворот судь-бы и вы почувствуете страстное желание напиться, напомните себе вот о чем: не важно, насколько печаль-но обстоят дела; напившись, вы ухудшите положение еще сильнее.

Срывы.

Даже зная все необходимое для того, чтобы успешно бросить пить, вы можете допустить срыв: поддаться соблазну и выпить. Как же быть в этом случае? Что делать, если вы сорвались и выпили? Что, если вы напились в стельку? «Загудели» на неделю?

Возьмите себя в руки, остановитесь. Бросьте пить и начните все сначала. Вернитесь к своей программе трез-вого образа жизни.

И еще одно: решительно отбросьте чувство вины за срыв. Все еще можно исправить. Посмотрите на это с такой точки зрения: вы приобрели опыт, выяснили, что в вашей системе что-то не срабатывает.

Начать заново с того места, где у вас произошел срыв, довольно нетрудно. Продолжать движение к цели - трезвому образу жизни - это ваше неотъемле-мое право. И запомните: вы обязательно добьетесь успеха.

Праздники и торжества.

Для множества людей существует только один способ отмечать праздники и радостные события - напиться. Как же вам отметить что-нибудь без выпивки? Как отказаться, когда вам предлагают выпить шампанского за победу или провозглашают свадебный тост? Как отвергнуть кружку пива в конце трудного рабочего дня или фужер мартини, знаменующий совершение удачной сделки?

Торжества создают для вас проблему, так как не-посредственно связаны в сознании людей с выпивкой. Вместе с тем они являются неотъемлемой частью нор-мальной жизни, и вам незачем их избегать.

Так что же вам делать? Отыщите иные способы отмечать события. Когда все поднимают бокалы, при-соединяйтесь к ним со стаканом газированной воды. Когда нужно отметить какое-то особенное событие, вместо выпивки лучше заняться сексом, совершить прогулку на свежем воздухе вместо сидения в пивбаре, потанцевать (не важно, есть музыка или нет). Замените алкоголь тем, что вам наиболее по душе. Делайте все что угодно, только не пейте.

Помните об одном: трезвый вы достигнете в жизни гораздо большего успеха. Поэтому не стоит пить, что-бы отметить какое-то достижение. Тем самым вы можете свести его на нет.

Если вы научитесь вживаться в атмосферу праздни-ка, не употребляя спиртного, то вскоре почувствуете, что вам гораздо веселее, чем на прежних торжествах. Пусть атмосфера праздника захватит вас полностью. Найдите свое место во всеобщем веселье вместо того, чтобы затеряться в алкогольном дурмане. Радуйтесь жизни всей душой!

Регулярное употребление спиртных напитков (пиво, вино или водка) для многих начинается уже в юном возрасте. Пока организм молодой и крепкий, это не будет вызывать серьезных осложнений. Если это безобидный кураж в кругу друзей, то на первых порах воспринимается, как нечто обычное, без чего жизнь кажется немного скучной. Для кого-то веселые посиделки остаются в прошлом, и жизнь переходит в новую, более содержательную и осмысленную фазу. Другим же состояние мнимого удовольствия обходится дорого, расплата наступает быстро, а последствия непредсказуемы. Человек уже не будет осознавать, что очередная рюмка водки или пиво в стакане подталкивают его в черную дыру, где нет дна и его ждет неминуемая гибель.

Коварные последствия для организма

Многие не догадываются о том, что разрушительная сила алкоголя велика и необратима. После длительного забвения, когда человек резко бросил пить водку, пиво, вино, курить, физическая потребность в продолжении употреблять их сохраняется, и наступает то, что называют «белой горячкой»: кошмарные мучительные дни. Злоупотребляющие алкоголем люди часто задаются вопросом: как бросить пить, курить? Все знают, что резко прекращать пить пиво или другие спиртосодержащие напитки опасно, при истощенном организме возможны и летальный исход, и тяжелые последствия после систематического отравления организма.

В периоды запоев в организме концентрируется огромное количество токсичных веществ, когда человек резко бросает курить, пить (даже пиво), то естественно, он будет искать квалифицированную медицинскую помощь, чтобы провести детоксикацию при помощи лекарственных препаратов. Этот процесс происходит у всех по-разному, тяжесть его зависит от длительности употребления алкоголя и его количества, если запой ограничивается 2 днями, то организм быстро восстановится.

Какие патологии проявятся

Если человек бросает пить алкогольные напитки, самые тяжелые последствия наступают через небольшой интервал времени. После того, как человек прекращает резко употреблять пиво или водку, проявляются:

• мышечная дрожь;
• бессонница, чувство беспокойства, депрессия;
• головная боль;
• судороги;
• галлюцинации;
• тахикардия;
• тошнота;
• кишечные расстройства;
• повышенное артериальное давление;

На первых этапах после внезапного прекращения употребления вина, пива без вмешательства медиков человеку не будет грозить тяжелая форма осложнения. При квалифицированной медицинской помощи последствия первичных симптомов смягчаются, но психическое состояние пациента остается крайне неуравновешенным. Оно проявляется беспричинными страхами, бессонницей.

Проблемы со здоровьем

Хронический алкоголизм уже давно не относится к категории , а классифицируется в нашей стране и других государствах, как психическое заболевание. Уже прошли те времена, когда клеймили позором алкоголиков. Сейчас наступило то время, когда человек, страдающий алкоголизмом, вызывает чувство жалости окружающих, сострадание у близких. Необратимые процессы организма происходят, задевая не только центральную нервную систему, но и другие органы, которые поражаются не меньше. Так какие органы поражаются в результате злоупотребления алкоголем?

Мозг

Этот орган будет подвергаться атаке токсичных веществ в первую очередь. Когда наступает жар, ломка всего организма (абстинентное состояние), то это значит, что привыкший получать определенную дозу этила мозг требует еще отравляющих веществ. Если вредные компоненты не поступают, то последствия работы важнейшего органа в том, что он не в состоянии будет выполнять свои функции. При длительном употреблении пива или спирта поражаются его участки, которые контролируют основные поведенческие функции, память. При резком прекращении употребления этила у человека происходит частая смена настроения – от агрессивных проявлений до глубокой депрессии, ухудшается память, вплоть до ее потери.

Сердечно‒сосудистая система

Самой распространенной причиной обращения алкоголиков к врачам является боль в сердце после того, как они резко бросили пить, курить. Сердечная патология, если она связана с употреблением спиртных напитков, где пиво не является исключением, проявляется наиболее часто и нередко становится причиной внезапной остановки важнейшего органа. В других случаях после того, как человек решил резко бросить курить, пить, происходят сердечные нарушения, они проявляются в ярко выраженной кардиомиопатии, алкогольной гипертонии и других сердечно‒сосудистых заболеваниях.

Органы дыхания

Пораженные легкие у больных алкоголизмом наблюдаются чаще, чем у других людей. Это усугубляется еще и тем, что пить и курить зависимые люди предпочитают одновременно. Токсины глубоко проникают в бронхо-легочную систему через дыхательные пути. Обычно это сопровождается кашлем, одышкой, а если физические нагрузки увеличиваются, то эти симптомы усиливаются. Сильный кашель будет сопровождать человека, резко бросившего принимать алкоголь, до тех пор, пока он не пройдет длительный курс реабилитации. Причиной этого бывает то, что организм не сопротивляется простудным и инфекционным заболеваниям. Это является последствием ослабленного иммунитета.

Желудок

При злоупотреблении алкоголем страдает слизистая оболочка, и человек приобретает себе такое заболевание, как гастрит. Тяжесть и глубина поражения стенок желудка будет зависеть от длительности употребления алкоголя. Когда болезнь приобретает хроническую форму, проблема распространяется на всю желудочно-кишечную систему. После того как человек резко бросил пить алкоголь, у него наблюдаются запоры, диарея, рвота по утрам, а то и целым дням напролет, которая не приносит облегчения, а, наоборот, сопровождается болезненными ощущениями желудка, неприятной отрыжкой.

Печень

Алкоголь и его агрессивное действие на печень вызывает функциональную трансформацию. Жировая дистрофия печени проявляется умеренным ее увеличением и не влечет серьезных нарушений, а при белковой дистрофии вредные вещества глубоко проникают в клетки печени и являются причиной их гибели. Но если алкоголь перестал поступать в организм, то внутренние процессы печени и ее структура восстанавливаются до нормального состояния. При хроническом употреблении алкоголя в больших количествах развиваются такие болезни, как цирроз и гепатит. Заболевание гепатитом может проходить в скрытой форме, но постепенно переходить в более серьезную форму. Цирроз - это последняя стадия распада печеночных клеток, если человек длительно злоупотребляет алкоголем.

Почки

Они поражаются вследствие прямого воздействия на них этанола, в результате чего будет формироваться острая токсическая нефропатия, связанная с неумеренным употреблением алкоголя. Такая форма заболевания проходит быстро после того, как больной перестал пить алкоголь, а состав мочи нормализуется. У людей, если они длительное время принимают большие дозы алкоголя, развивается почечная недостаточность, она постепенно прогрессирует, и когда больной, бросивший пить спиртное, курить, проходит курс реабилитации в стационаре, у него выявляют алкогольный гломерулонефрит, наряду с другими патологическими изменениями всех внутренних органов.

Негативная реакция организма на алкоголь может проявляться различными симптомами, но если человек, осмелившийся бросить пить вино, пиво, курить сигареты, при заботливом участии близких людей, будет помещен в стационар, то у него появится шанс на выздоровление от пагубной зависимости и вернуться в естественный процесс повседневной жизни.

Алкоголизм – это доступный наркотик, который убивает и разрушает человека. Но не будем во всем винить этиловый спирт. Сам по себе он великое благо для человечества. И спирт не виноват в том, что некоторые индивиды употребляют его чрезмерно.

Отказаться от алкоголя – это шаг в будущее. Человек, который бросил пить, выбирает жизнь и семью.

Бросил курить, а теперь и пить!

Человеческий организм непредсказуем и отказ от алкоголя у всех протекает по-разному. Если посиделки с горячительными напитками были редким явлением, то полный отказ пройдет абсолютно безвредно для организма. Все органы и системы только обрадуются, и будут работать без сбоев.

Если же человек уже зависит от алкоголя, то его решение бросить пить может иметь серьезные последствия.

С чем придется столкнуться? Все неприятности можно разделить на 2 большие группы:

• Физиологические сбои в работе органов и систем.

Это объясняется тем, что молекулы этилового спирта уже находятся в физиологическом цикле организма. Без наркотика наступает ломка, которая может длиться до 3 недель. Она сопровождается головными и мышечными болями, тошнотой, дрожание конечностей, бессонницей, перепадами настроения и так далее.

• Психологические проблемы.

Без алкоголя придется менять привычки, круг общения, бороться с депрессий и ее последствиями. Нужно будет заново учиться жить и правильно реагировать на ситуации, которые в алкогольном угаре не замечали.

Чтобы побороть зеленого змия, нужна поддержка семьи и друзей.

Для того чтобы легче было бороться с привычкой, следует оценить преимущества жизни без алкоголя.

Пить или не пить – каждый решает самостоятельно. Последствия от употребления горячительных напитков - печальны. Это деградация личности, распад семьи, потерянная жизнь. Плюсов от расставания с зеленым змием гораздо больше, чем минусов.Важно понять, что распоряжаться вами должен не стакан с водкой и не банка пива, а вы сами хозяева свой жизни. Так процесс выздоровления пойдет гораздо быстрее.

Может поначалу и придется трудно, но преимущества трезвого образа жизни того стоят.

• Улучшение состояния иммунитета.

Я бросаю пить!

Этиловый спирт оказывает негативное влияние на все системы организма. Снижается сопротивляемость различных инфекционных заболеваний, усиливаются риски для сердечно-сосудистой системы, печени, почек и центральной нервной системы.

После отказать от алкоголя органы постепенно начинают восстанавливать свои функцию. Да, некоторые участки могут быть повреждены необратимо, но без этанола организм найдет, как и чем компенсировать потери. Восстанавливаются и защитные функции, и как следствие, человек реже болеет и дольше живет. Даже риски возникновения несчастного случая становятся минимальными.

• Нормализация метаболизма.

Не зря говорят, что водка – жидкое мясо, а пиво – жидкий хлеб. Алкогольные напитки глушат чувство голода. Организм недополучает витаминов, минеральных веществ, белков и углеводов.

Ресурсы организма невечные, наступает истощение. Это видно даже внешне – сереет кожа, крошатся зубы, страдают волосы и ногти, колеблется вес. Особенно заметны изменения у женщин.

При отказе от алкоголя постепенно все системы начинают восстанавливаться.

• Желание жить и работать.

Это только кажется, что после 100г и жить легче, и работать легче, достаточно энергии на все и вся. Это состояние быстро сменяется апатией и вялостью. Тот, кто перестает пить, отмечает более ровное поведение и эмоциональный настрой. Это помогает легче переносить трудности, возникает желание двигаться дальше.

• Нормализация отношений в семье.

Какая нормальная женщина будет тянуть лямку жизни с алкоголиком? Сначала упреки и слезы. Потом, осознав, что любимый человек променял ее на алкоголь, женщина сделает определенные выводы.

Рано или поздно начинают страдать и дети, как бы мать их ни защищала от пьяного отца. Семья распадается.

Бросив пить, у зависимого человека есть шанс восстановить нормальную семейную жизнь, увидеть, как растут дети, увидеть их будущее.

Я тоже! А ты?

В первую очередь – уверенность в завтрашнем дне подразумевает финансовое благополучие.

Даже самый дешевый алкоголь стоит недешево. А если зависимый человек еще и любит собирать компании себе подобных, то никаких финансов не хватит.

Да и любой работодатель, даже если сам и уважает горячительные напитки, не любит пьющих сотрудников. Алкоголику никогда не доверят приличную должность, высокую заработную плату. Такие должности подразумевают ответственность, четкость и пунктуальность, то есть те качества, которые с алкоголем несовместимы.

Карьерный рост и алкогольные напитки – это взаимоисключающие понятия. Нищета и алкогольная зависимость неразрывно связаны друг с другом. Хорошо зарабатывать и при этом пить, не просыхая, не получится.

Жизнь без алкоголя – это нормальная заработная плата и уверенность в завтрашнем дне.

• Появляется масса свободного времени.

Попробуйте не пить, и вы поймете, сколько времени уходило в небытие, сколько тратилось на поиск бутылки и собутыльников. Это время можно провести с пользой – сходить в парк, поиграть с детьми, сделать ремонт, в конце концов.

• Нормализация мироощущения.

Все пьющие люди испытывают муки совести за то, что они пьют, не живут, а существуют и так далее до бесконечности. В результате – расстройство психики, депрессивные состояния, вечное недовольство жизнью и окружающими.

Без бутылки, конечно, придется помучаться некоторое время, но улучшение психического состояния не заставит себя ждать.