Как привести кожу в тонус после похудения. Боремся со скорбными складками в уголках рта

Когда речь идет о тонусе кожи, то подразумевается присутствие нескольких факторов. К таковым относятся тургор, увлажненность и эластичность. Не у каждого человека тонус поддерживается на одинаково высоком уровне даже в молодости, а уж в зрелом возрасте снижение этого показателя считается естественным процессом старения. И тем не менее повысить, улучшить тонус кожи вполне реально. Нередко хороших результатов удается добиться в домашних условиях.

Читайте в этой статье

Что влияет на тонус кожи

Для определения рассматриваемого показания врачи учитывают три важных фактора:

• степень увлажнения кожных покровов – в медицине понятие звучит как «гидратация» и означает уровень крепости присоединения молекул воды;
• тургор – это давление внутри каждой клетки, которым регулируется водный баланс;
• эластичность – ее уровень зависит от того, насколько полноценно кожа насыщается кислородом.

Нередко при определении тонуса кожи учитывается и гормональный фон: если он нарушен в силу старения организма или при различных заболеваниях эндокринной системы, то это сразу отражается на внешнем виде кожного покрова.

Почему кожа тела теряет влагу, упругость

Проблема понижения тонуса кожи начинает особенно ярко проявляться в возрасте 30 лет и старше – это период, когда необходимо особенно активно и грамотно проводить различные ухаживающие процедуры. Причинами потери влаги и упругости могут быть и патологии, например, дерматологические заболевания, недостаток витаминов, гормональный дисбаланс и другие.

Если же рассматривать наиболее частые причины снижения тонуса кожи, то стоит выделить следующие:

• снижение способности самовосстановления клеток кожных покровов;
• применение слишком агрессивной, некачественной декоративной косметики;
• недостаточное увлажнение, к которому может привести нарушение питьевого режима;
• нарушение обменных процессов непосредственно в коже.

Понижение тонуса нередко связано с отсутствием регулярных ухаживающих процедур. Например, оптимального увлажнения можно добиться обычным ночным кремом, а упругость возвращается массажами и питательными масками.

Как вернуть привлекательность в домашних условиях

Повысить тонус кожи можно самыми разными процедурами, которые проводятся в салонах красоты и косметологических клиниках. Для достижения цели специалисты используют и профессиональную косметику, и специальное оборудование. Но вполне реально добиться хороших результатов и в домашних условиях. Маски, обертывания и другие процедуры будут не менее эффективными, чем проводимые в специализированных учреждениях.

Восстановление с витаминами

Оптимальным вариантом станет применение питательных кремов дважды в сутки – за 20 минут до выхода на улицу утром и за час-полтора до ночного отдыха. Косметологи рекомендуют перед нанесением такого средства у мыться и не вытирать лицо, поскольку вода является отличным «проводником» всех полезных веществ в глубокие слои кожного покрова. Питательные крема наносятся на кожу достаточно толстым слоем, а через полчаса излишки убираются ватным тампоном или салфеткой.

Если же предпочтение отдается натуральным средствам, то стоит обратить внимание на такие рецепты масок, богатых на витамины:

• Из творога . 2 чайные ложки кисломолочного продукта нужно соединить с таким же количеством заварки зеленого чая и все тщательно размешать (в массе не должно быть комочков и крупинок). Затем добавляется половина чайной ложки цедры любого цитрусового и столько же рыбьего жира. Готовое средство наносится на лицо толстым слоем, остается там на 20 минут и затем смывается теплой водой.

• Из апельсина . Понадобится сок из половины цитрусового, в который добавляют 1 столовую ложку оливкового масла и половину столовой ложки меда. Все тщательно перемешивают, готовую массу наносят в несколько слоев на кожу лица и шеи. Время проведения процедуры – до полного высыхания маски, затем она смывается теплой водой.
• Из картофеля . Нужно сварить один корнеплод «в мундире», затем очистить его и размять в пюре. К нему добавляется желток куриного яйца и немного молока. На выходе должна получиться однородная, нежидкая масса. Наносится маска на лицо в теплом виде, остается там на 15 минут и смывается теплой водой. Картофельная маска отлично питает сухую и чувствительную кожу, что автоматически повышает ее упругость.

• Настой бузины . В керамической посуде смешивается 2 столовые ложки настоя плодов бузины (продается в аптеках), 2 столовые ложки измельченных в порошок овсяных хлопьев и 100 мл теплого молока. Приготовленную массу нужно проварить на водяной бане в течение 10 минут, затем остудить и в теплом виде наложить на кожу. Время проведения процедуры – 20 минут, после чего лицо смывается сначала теплой, затем холодной водой.
• Из дыни . Этот фрукт настолько богат витаминами, что добавлять к нему что-то совсем необязательно. В сезон урожая дыни нужно взять ее мякоть, измельчить в пюре и просто разложить на лице толстым слоем на 20 — 30 минут. Этот фрукт повысит тонус даже зрелой, с возрастными изменениями кожи.
• Из яблок . Она отлично подойдет для жирного типа кожи. Приготовить средство можно из 1 — 2 средних яблок, натертых на мелкой терке, и 1 белка куриного яйца, взбитого в устойчивую пену.

• Из моркови . Этот рецепт – оптимальное решение для сухой кожи. Нужно натереть на мелкой терке 2 средних моркови в сыром виде, смешать со столовой ложкой сметаны или сливок. Учитывать нужно один нюанс: эта маска может окрасить кожу, сделать ее более темной.

Конечно, результат можно будет увидеть не после первой процедуры, но регулярное применение витаминных масок в любом случае дает положительный эффект.

О том, как в домашних условиях приготовить подтягивающую кожу маску для лица, смотрите в этом видео:

Обертывания для подтянутой кожи

Для таких процедур нужно использовать средства с перцем, на основе растительных экстрактов и кисломолочных продуктов. Обертывания проводятся не чаще 2 раз в неделю и требуют подготовительного этапа. Он заключается в тщательном распаривании кожи, что можно сделать под струями горячего душа или в ванной, бане, сауне.

Основные правила проведения обертываний для подтянутой кожи:

• кисломолочный продукт (кефир или сметана) нужно накладывать на поверхность выбранного участка тела толстым слоем;
• если в качестве средства выбран крем с перцем, то он, наоборот, используется в минимальных количествах;
• пищевая пленка должна плотно прилегать к телу, но не перетягивать его – может произойти нарушение кровообращения в мелких и средних сосудах;
• нельзя делать обертывания для повышения тонуса кожи людям с варикозным расширением вен.

Масла

Это спорный момент, так как не все врачи подтверждают эффективность масел в решении проблемы пониженного тонуса кожи. Да, растительные максимально увлажняют кожу, они же оказывают и питательное действие. Но вряд ли они смогут напитать кожу витаминами и укрепить ее мышечные волокна либо усилить выработку собственного коллагена и эластина.

Тем не менее использовать масла в ежедневном уходе за кожей лица и тела можно смело. Наносят их на предварительно очищенную поверхность, выдерживают 10 — 15 минут, излишки убирают салфеткой или ватным тампоном. Косметологи рекомендуют проводить эту процедуру в вечернее время, за час-полтора до ночного отдыха.

Водный режим и питание

Очень важный момент в восстановлении тонуса кожи! Питьевой режим заключается в употреблении полтора литров чистой воды каждый день. И заметьте, это минимальное количество! Чем больше будет выпито жидкости, тем быстрее и полнее выведутся из организма токсины и шлаки, и тем сильнее увлажнится кожа.

Механическое воздействие

Подразумевается контрастный душ и массаж. Такие процедуры нужно делать хотя бы два раза в неделю – и буквально через пару месяцев можно будет заметить улучшения. делается только после того как тело полностью очищено от пыли и грязи. Продолжительность процедуры составляет 5 минут, в течение которых каждые 10 секунд нужно менять температуру воды – от холодной до горячей.

Массаж выполняется на лице кончиками пальцев, каких-то особых усилий прикладывать к этому не нужно, потому что всегда есть риск образования легких, но весьма неприглядных кровоподтеков. Большей эффективности можно добиться при проведении массаж с растительными маслами или питательными кремами.

Тонус кожи – показатель сугубо индивидуальный, но его всегда можно улучшить. Достаточно соблюдать рекомендации врачей-косметологов и дерматологов, использовать комплексный подход к решению проблемы.

Полезное видео

О массаже для повышения тонуса кожи лица смотрите в этом видео:

Возможно, используя современные косметические средства, но эффект ровно столько, мы пользуемся этим средством. Гели, сыворотки, кремы необходимы для поддержания хорошего тонуса , восстановление его требует радикальных мер. Для этого совсем необязательно посещать салоны, прибегать к услугам косметологов. Все это можно сделать в , создавая очищающие, питательные, тонизирующие маски из доступных продуктов.Первое, что необходимо предпринять - это пройти медицинское обследование и убедиться, что плохое состояние кожи – не следствие заболевания.

Обратите внимание на свой рацион, введите в него как можно больше витаминной пищи, откажитесь от острого, жирного, сладкого, мучного.

Проанализируйте жизненную ситуацию, в которой вы находитесь. Стрессы, постоянное раздражение, чувство неудовлетворенности и психологический дискомфорт губительны для кожи. Если в ничего невозможно изменить, попробуйте изменить свое отношение к ней и к себе. Уход за собственными лицом и телом, а затем и заметный результат, очень способствуют и повышению самооценки, и хорошему настроению.

Вода, влага коже необходима. Крепкий кофе, черный чай следует заменить свежими соками, зеленым чаем, обычной питьевой водой. Утром можно стакан прохладной кипяченой воды с соком лимона и чайной ложкой меда. Кубик льда из замороженного сока петрушки, лимона или клюквы очень взбодрит и вас, и вашу кожу . Лед заверните в салфетку, чтобы не травмировать кожу острыми гранями.

Очень повышают тонус, тургор кожи всего тела занятия плаванием, но если нет такой возможности, сделанные утром упражнения из арсенала пилатеса или аэробики, а затем контрастный душ, вполне могут его заменить. Для закрепления эффекта следует нанести на кожу питательный крем, а на кожу тела – специальные эфирные масла. Эта утренняя программа довольно скоро даст результаты - тонус кожи повысится, цвет лица станет свежим.

Мышцы рук с возрастом теряют упругость, становятся дряблыми и обвисают. Лишний вес также негативно сказывается на внешнем виде этой части тела. Вернуть былую красоту рукам можно при помощи диеты и специальных физических упражнений.

Инструкция

Даже подтянутые мышцы рук под жировыми отложениями выглядят непривлекательно. Чтобы избавиться от лишнего веса, необходимо уменьшить норму потребляемых калорий. Расчет необходимо производить, учитывая физическую нагрузку, а также такие физические параметры, как свой рост, вес, пол и возраст. В интернете существует множество онлайновых сервисов, где можно с максимальной точностью вычислить суточную норму калорий для похудения. Обращайте больше внимания на качество продуктов, избегайте мучного, сладкого и жирного.

Физическая нагрузка – необходимое условие в приведении мышц рук в тонус. Кроме очевидной пользы для мышечных тканей, физические упражнения улучшают обмен веществ, уменьшают жировые отложения, благотворно влияют на состояние кожи и борются с целлюлитом. Для рук полезно и брасом, игра в волейбол, гребля на байдарке и специальном тренажере. Очень эффективны такие простые упражнения как отжимания и подтягивания на турнике.

Для того чтобы сделать руки красивыми и подтянутыми, необходимо прокачать три мышцы плеча: бицепс, трицепс и дельтовидную мышцу. Для занятий вам потребуется приобрести гантели или утяжелители на запястья, вес которых нужно подбирать, ориентируясь на свою физическую подготовку и общие параметры тела. Худенькой маленького роста можно взять полукилограммовые утяжелители, а крупной

Всех женщин без исключения волнует вопрос красоты и эстетической привлекательности. Но годы, экология, напряженный образ жизни, отсутствие физической активности берут свое. На лице появляются первые морщины, а мышцы лица теряют тонус. А далее следует и вовсе непоправимое: овал лица «ползет» вниз, а мимические морщины и заломы атакуют кожу лица, превращаясь в глубокие уродливые складки.

Домашние способы

Система фейсбилдинг

Некогда молодой пластический хирург создал для своей возлюбленной для того чтобы не только ее тело оставалось молодым и подтянутым, но и лицо. Позднее, система стала популярной благодаря Кэрол Мадджио и ее книге с комплексом упражнений, взорвавшей мир.

Принцип работы системы

Мышцы лица, как и тела нуждаются в тренировках. Недостаточно просто улыбаться и корчить рожицы ребенку, чтобы сохранить и подарить коже цветущий вид. Нужны более серьезные нагрузки. Особенно это касается зоны носогубного треугольника, скул, шеи и подбородка.

Совет! Перед каждой тренировкой разогрейте мышцы лица. Пройдитесь поглаживающими движениями по массажным линиям, покривляйтесь в зеркало, дабы разогреть мышцы.

Эффективные упражнения:

1. Надуйте щеки, а затем медленно перекатывайте воздух справа налево. Выполните упражнение 30 раз. В процессе можете делать на несколько минут, поскольку упражнение весьма сложное.
2. Вновь надуйте щеки, но теперь перемещайте воздух по кругу. При каждом перекатывании воздуха задержитесь на несколько секунд. Количество повторений прежнее.
3. Чтобы избавиться от второго подбородка и дряблости в области шеи регулярно выполняйте такое упражнение. Слегка приоткройте рот и запрокиньте голову назад. Теперь закройте рот, чувствуя как напрягается подбородок, и вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 40-50 раз.
4. Указательными пальцами зафиксируйте уголки губ. Попытайтесь выдвинуть низ челюсти вперед и, сосчитав до 10 расслабиться. Повторите упражнение 10-15 раз.

О результатах и изменениях

Женщин больше всего интересуют сроки, за которые они смогут торжественно любоваться собой в зеркале. Это относиться не только к , но и к упражнениям для лица.

Ощутимую эффективность фейсбилдинга все регулярно занимающиеся женщины отмечают спустя один-два месяца. А вот первые результаты проявляются через 10-14 дней: кожа снабжается кровью, а следовательно приобретает легкий естественный румянец, повышается и постепенно исчезают «заломы», вызванные вредными мимическими привычками. Кто из женщин не любит улыбаться уголками рта, кусать губы от досады или наслаждения, морщить лоб в отчаянных попытках что-то вспомнить?

Массаж

В домашних условиях вы можете побаловать свою кожу классическим массажем. Для проведения сеанса массажа понадобиться очистить кожу и подготовить жирный крем или масло (помимо оливкового подойдет и наше «родное» подсолнечное).

Необходимо всегда двигаться по массажным линиям (это самое правило относится и к нанесению крема, ночной сыворотки). Двигайтесь от центр лба к вискам, от крыльев носа к ушам,от уголков рта к мочке уха, от внутренних уголков глаз к внешним (по кругу). Все движения должны быть нежными, поглаживающими. Единственная зона, где можно применять постукивающие движения (внешней частью кисти руки) - область подбородка.

Если вы не уверенны в правильности своих действий - . Как правило, чтобы заметить результат нужно пройти 10 сеансов массажа. В массажном салоне вам могут предложить еще несколько разновидностей массажа:

• пластический;
• массаж Жаке (подразумевающий глубокое воздействие). Массаж подразумевает щипки и надавливание.

• Ежедневно протирайте кожу лица кубиками льда из замороженных трав, если вы не склонны к куперозу. Охлаждающая процедура улучшает и дарит здоровый цвет лица. Кубики льда являются прекрасной профилактикой от образования мимических морщин.
• Нанося крем на лицо, вбивайте его в кожу подушечками пальцев, а не размазывайте, тем самым растягивая кожу.
• После умывания не стоит тереть лицо полотенцем. Просто промокните его, позволив коже высохнуть самостоятельно.

Косметологические процедуры:

Процедура микротоковой терапии подразумевает воздействие на кожу слабых импульсов с низкой частотой. Данная процедура улучшает обменные процессы, тонус мышц и способствует быстрому обновлению и регенерации кожи. Микротоковая терапия обладает ярким эффектом .

Ультразвуковая терапия воздействует на организм ультразвуковыми волнами. Процедура улучшает выработку природного коллагена, что не может позитивно не сказаться на общем виде и тонусе коже.

Процедуры рекомендованы для увядающей кожи, склонной к возрастной пигментации, с мимическими или более . После 5-10 сеансов (в зависимости от первоначального состояния кожи) лицо становится более моложе, кожа лица более упругой, а овал лица четче.

Заключение

Стоит отметить, что каждый способ имеет ряд своих последователей. Кто-то готов тратить деньги на посещение косметолога. А кому-то достаточно перебороть свою лень и выполнять упражнения для тонуса мышц дома. Решать вам!

Здоровая и красивая кожа – мечта многих женщин: чтобы сохранить или восстановить её молодость, упругость и гладкость, мы решаемся на самые сложные, дорогостоящие и даже болезненные процедуры. Поговорки вроде «красота требует жертв», часто повторяемые любительницами радикальных методов омоложения, приносят здоровью и красоте больше вреда, чем пользы. Никаких «жертв» красота не требует, в том числе и красота кожи. Надо просто заботиться о себе регулярно и постоянно: любовь к своему и забота о нём должны стать образом жизни, и тогда не придётся говорить о «жертвах ради красоты».

– наш самый большой и терпеливый орган, дана нам не только для красоты. Она, как надёжный щит, защищает нас от множества негативных воздействий, которых сейчас становится всё больше - бактерии, вирусы, токсины и др., и неустанно очищает весь организм от продуктов жизнедеятельности и «отходов», образующихся от неправильного питания и нездорового образа жизни. И только с нормальным тонусом может выполнять защитные функции «на отлично».

Нормальный тонус кожи

Это когда клетки хорошо напитаны влагой, могут её удерживать и получают достаточно кислорода. Тогда кожа сохраняет нормальный тургор – так называют внутриклеточное давление, способствующее гидратации тканей, а клеточные оболочки сохраняют эластичность. Очень важна для тонуса : в её присутствии коллаген и эластин вырабатываются в норме, удерживается влага, а межклеточные связи остаются прочными.

Считается, что в определённом возрасте, примерно с 25 лет, собственной гиалуроновой кислоты в организме становится меньше, и это приводит к снижению тонуса кожи. Здесь играет свою роль и гормональный фон, но «списывать» всё только на возраст, как делают многие, не стоит: состояние кожи значительно ухудшается именно из-за образа жизни. Провисание кожи в 30-35 лет – это ненормально. И чаще это случается, если у человека, из-за недостатка двигательной активности, ослаблен мышечный корсет в целом, а дерма растянута из-за накапливающихся в подкожном слое лишних жировых запасов. Поддерживать нужно всегда, а после 25 лет уделять этому внимание регулярно, раз и навсегда приняв для себя здоровый образ жизни, как необходимую норму – это не так уж трудно.

Следите за увлажнённостью кожи: не допускайте её обезвоживания, заменяя чистую воду чаем, кофе и всевозможными сладкими напитками. Выпить 1,5 л в сутки и поддержать водный баланс кожи вполне можно (а при соответствующем росте-весе – до 2 л), если начинать день с двух стаканов чистой (не холодной) воды, а между основными приёмами пищи, когда «пробуждается аппетит», пить ещё по 1-1,5 стакана.

Если в кишечнике скапливаются токсины, нарушаются все естественные процессы, в т. ч. и циркуляция кислорода в тканях. Токсичные вещества могут всасываться, попадать в кровь и – напрямую – в клетки дермы, поэтому застойных явлений в кишечнике допускать нельзя. А для этого необходимо питаться правильно, исключив вредные продукты, и употреблять пищу в нормальных сочетаниях, не смешивая по нескольку видов белков и углеводов за один приём. Например, не стоит есть на обед макароны или жареный картофель с жирным мясом (котлетами, запеканками и др.) и заедать всё это сладким десертом или фруктами. Из жиров лучший выбор – растительные масла и продукты с ПНЖК (морская рыба, морепродукты, нежирное мясо); сливочное масло лучше есть в топлёном виде, но, по крайней мере, оно должно быть свежим и натуральным. Выбирайте продукты, где много витаминов А и С, Е, D и группы В – таких продуктов очень много и они доступны каждому.

Алкоголь и никотин – лютые враги здоровья и красоты, и кожа от их воздействия разрушается очень быстро: обезвоживается, иссушается и теряет тонус. Это понятно всем, однако напомнить приходится: к сожалению, многие женщины и девушки считают курение нормой, а спиртное употребляют не только «по праздникам», но и «за компанию», «для разрядки» и т.д.

Жёсткие – всегда стресс для организма, поэтому не надо «срочно худеть»: лучше поддерживать вес в норме постоянно. Не долеченные заболевания и привычка переносить болезнь на ногах сильно «ударяют» по коже: даже «обычная» простуда может обернуться множеством осложнений.

Как определить тонус кожи: простой тест

Если тонус нормальный, клеточные оболочки будут удерживать форму всё время, а после направленных воздействий, приводящих к деформациям, сразу возвращаться к первоначальному состоянию. Чтобы это проверить, захватите пальцами кожу на тыльной стороне кисти руки, немного натяните и отпустите. Если поверхность кожи разгладилась сразу же или быстро, тургор хороший – клеточные оболочки упругие и эластичные. Если же кожа не может «прийти в форму» 5 секунд и дольше – тонус понижен, и необходимо принимать меры для его восстановления.

Как привести кожу в тонус в домашних условиях (маски и кремы)

Аппаратная косметология сегодня предлагает множество эффективных процедур, но сначала лучше попробовать домашние средства: в большинстве случаев они помогают прекрасно. Использовать их параллельно с современными омолаживающими процедурами тоже полезно: результат последних закрепится и продержится дольше. Рецептов много; выбирайте те, что подходят при вашем типе кожи.

Белковая маска с овсяной (рисовой) мукой. Сырой белок одного яйца взбивают до однородности с 1 ст. л. муки, добавив 3 капли эфирного масла фенхеля (розы). На очищенное лицо наносят толстым слоем и держат до полного высыхания. Смывают тёплой водой.

Маска с желатином. Тёплой водой (0,5 ст. л.) разводят 1 ст. л. желатина и ставят на водяную баню на 30 секунд, затем снимают с огня, добавляют по 1 ст. л. муки и кефира, перемешивают и оставляют остывать. Остывшую маску накладывают на лицо толстым слоем, предварительно смазав кожу увлажняющим кремом. Держат 20 минут, смывают тёплой водой.

После 50 лет хороши маски с маслами. Простая маска: растопленное кокосовое масло (15 г) смешивают с порошком какао (10 г), добавляют щепотку корицы. Маску держат 15-20 минут; перед её нанесением умываются огуречной водой (тёртую мякоть свежего огурца заливают 200-300 мл воды на 15-20 минут), а смывать маску рекомендуется отваром подорожника. В заключение хорошо нанести на немного чистого оливкового масла.

Домашний крем по приведённому ниже рецепту многие считают универсальным: при регулярном применении он возвращает коже эластичность и тонус. Потребуется сметана высокой жирности (200 г), лимонный сок (из целого лимона), розовая вода (100 мл), 3 ст. л. сока огурца, сырые желтки (2 шт.), аптечный витамин Е (10 капель), эфирное масло лимона и апельсина (грейпфрута, бергамота и др.) – по 5 капель. Ингредиенты аккуратно и медленно смешивают до однородности, а в самом конце добавляют спирт, чтобы можно было хранить крем в холодильнике до полугода. Используют крем раз в день: наносят на очищенное лицо и через некоторое время убирают излишки косметической салфеткой или диском.

Вам удалось сбросить лишние килограммы, и стрелка на весах показывает желанное число. Но вместе с решением одной проблемы возникла другая: под весом лишней жировой прослойки кожа растянулась и потеряла тонус. К счастью, существует несколько способов вернуть ей былую упругость.

Обертывания

Обертывание – это мощнейшая процедура по приведению кожи в тонус. Косметическая индустрия предлагает большое количество обертываний на любой вкус и кошелек: грязевые, шоколадные, кофейные, медовые , водорослевые. Все они оказывают мощный лифтинг-эффект и выравнивают рельеф кожи после длительного курса процедур (обычно 10-12).

Цена в салоне, например, за водорослевое обертывание – от 2000 руб. за процедуру. Но если финансовые средства не позволяют, вы можете сделать процедуру дома.

Как сделать водорослевое обертывание самостоятельно:

1. Приобретите в аптеке бурые водоросли – ламинарию и фукус в измельченном виде. Эти водные растения нормализуют минеральный баланс в организме и способствуют активной регенерации клеток.
2. Приготовьте из них специальный состав: залейте 4 ст. л. смеси водорослей 0,5 л. воды и оставьте на 20 минут. Температура воды зависит от того, каким будет обертывание: холодным или горячим. В первом случае вода должна быть не выше 20 градусов, во втором – не ниже 45. Горячее обертывание более эффективно, поскольку активные вещества лучше проникают в кожу под воздействием высокой температуры, но в некоторых случаях оно противопоказано: например, при варикозном расширении вен.
3. Нанесите состав толстым слоем на проблемные участки тела. Для повышения эффективности процедуры и лучшего впитывания средства в поверхность кожи дополнительно оберните пленкой, можно пищевой.
4. Укройтесь теплым одеялом. Процедура длится 30 минут, после чего вы можете смыть средство и принять контрастный душ.

Контрастный душ

За упругость кожи отвечает коллаген, который активно вырабатывается в результате резкого перепада температур. Контрастный душ – отличное решение, если вы стремитесь повысить мышечный тонус и упругость кожи.

Начните с небольшого контраста температур, постепенно доведите температуру холодной воды до 10 градусов, а горячей – до 40. В течение одной процедуры должно быть примерно три сеанса горячей и столько же – холодной воды. В процессе растирайте тело грубой мочалкой – она улучшает кровообращение.

Массажи

Чтобы укрепить мягкие ткани, привести кожу в тонус после снижения веса, а заодно и хорошо увлажнить за счет масла или крема, отлично подойдет массаж. Массажи делаются курсами по 10-15 процедур (цена за сеанс – от 1000 руб.), после которых будет заметен результат – гладкая, упругая кожа.

Можно сделать процедуру дома с помощью ручного вакуумного массажера (цена от 2000 руб.). Максимальный эффект будет достигнут, если использовать его в тандеме с массажным кремом для повышения упругости кожи. Хорошо, если в его составе присутствует масло ростков пшеницы: оно богато витаминами Е и группы В, стимулирует обновление клеток кожи. Также ищите в составе масло розмарина – оно хорошо восстанавливает эластичность кожи.

Использование косметических средств

Косметическая индустрия предоставила нам множество средств, которые повышают тонус кожи, избавляют от целлюлита , растяжек . В том числе эти кремы, гели и муссы восстанавливают былую упругость кожи после похудения.

Скабы и пилинги

Пилинги и скрабы необходимо делать 2 раза в неделю, чтобы избавить кожу от омертвевших клеток, восстановить кислородное дыхание и кровообращение. Это также полезно для улучшения тонуса дермы.

Процедура пилинга позволяет полезным компонентам из косметических средств проникнуть в глубокие слои кожи и работать эффективнее.

Очищение с помощью скрабов

Для этого идеально подойдет измельченная морская соль с высоким содержанием натурального магния, микроэлементов и минералов.

Как привести кожу в тонус после похудения

Смешайте средство с несколькими каплями эфирного масла , например, розмарина или можжевельника, и круговыми движениями нанесите полученную смесь на проблемные участки кожи.

Морская соль выведет избыток жидкости из организма, задействует клеточный обмен веществ и насытит кожу полезными микроэлементами.

Гели и кремы для упругости кожи

После процедуры наступает очередь кремов и гелей. Для того чтобы повысить тонус кожи, выбирайте средства с такими активными ингредиентами, как кофеин, экстракт семян пшеницы, водорослей, способствующие обновлению кожи.

Эффект будет заметен при одном условии: гель или крем нужно наносить регулярно, желательно 2-3 раза в неделю после массажа или банных процедур. При регулярном использовании косметические средства вернут коже упругость.

«Повысить тонус кожи можно с помощью гемолимфодренажного массажа , который способствует выводу лишней жидкости из организма. Благодаря этому кожа становится более плотной, уходит рыхлость.

Если наблюдается значительное провисание кожи, например, на животе у женщин после родов, то помимо массажа необходимо проводить обертывание с пластифицирующей водорослевой маской, которое значительно подтянет кожу. Если сочетать обе процедуры, то, безусловно, эффект гарантирован.

Только не стоит растягивать удовольствие на длительное время. Подобный курс необходимо выполнить за 1-1,5 месяца, по 2 процедуры в неделю. В противном случае положительного результата можно не достичь».

Вы сталкивались с такой проблемой после похудения?

Аревик ЧАХОЯН