მშრალი კანის მიზეზები. მთელი სხეულის მშრალი კანის მიზეზები

სტატიაში ვისაუბრებთ სხეულის მშრალი კანის მკურნალობის მიზეზებსა და მეთოდებზე. თქვენ განსაზღვრავთ, გაქვთ თუ არა ასეთი პრობლემა და რა უნდა გააკეთოთ აშკარა სიმპტომებით. გაეცანით ხალხურ საშუალებებს და პრევენციული ღონისძიებებიდაავადების მკურნალობისას.

კანის სიმშრალე ჩნდება კანის ზედა ფენაში ტენიანობის ნაკლებობის გამო, რაც იწვევს ანთებას, ბზარებს და აქერცვლას. ქავილი ამძაფრებს პრობლემას, ძნელია აკონტროლო საკუთარი თავი, როცა ძალიან გინდა მისი დახეხვა.

მშრალი კანის სიმპტომები

დააჭირე თითი კანზე, უყურე რეაქციას. თუ წნევის ნიშანი გარკვეული დროის განმავლობაში რჩება, მაშინ კანი მშრალია და საჭიროებს მოვლას.

მშრალი კანის ნიშნები:

• შებოჭილობის შეგრძნება შემდეგ წყლის პროცედურები.
• პატარა ბზარები.
• ქავილი, სიწითლე.
• უხილავი ფორები.
• კანი უხეში და არაელასტიურია.

მშრალი კანის მიზეზები

კანის მდგომარეობაზე გავლენას ახდენს გარემო, ცხოვრების წესი, კვება, წარსული ან ქრონიკული დაავადებები. სიმშრალე გამოწვეულია:

• ორგანიზმში მეტაბოლური პროცესების დარღვევა.
• ავიტამინოზი (ვიტამინების ნაკლებობა).
• Ალერგიული რეაქცია.
• ინფექციები.
• კანის დაავადებები.
• Თირკმლის უკმარისობა.
• კანის არანორმალური კერატინიზაცია.
• კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის (საჭმლის მომნელებელი სისტემის) დაავადებები.

კანის მდგომარეობა თავისთავად ნორმალიზდება, როგორც კი ადამიანი განიკურნება დაავადებისგან.

სხეულისა და სახის კანის პრობლემების მიზეზები

• მემკვიდრეობითობა.
• მშრალი ჰაერი.
• ხისტი ცხელი წყალი.
• ორგანიზმის დეჰიდრატაცია.
• მზეზე ან ყინვაში ხანგრძლივი ზემოქმედება.
• უვარგისი კოსმეტიკა.
• კვება და ცუდი ჩვევები.
• Კლიმატის ცვლილება.
• დაბერება.

მკურნალობა ხალხური საშუალებებით

მშრალი კანის სამკურნალოდ არ არის აუცილებელი მიმართო ძვირადღირებული პროცედურები. არსებობს ხალხური მეთოდები, რომლებიც აღმოფხვრის სიმშრალეს და სხვა უსიამოვნო სიმპტომებს.

რა ვუყოთ პრობლემურ კანს

დაიწყეთ მცირე რაოდენობით, გადახედეთ თქვენს ცხოვრების წესს, შეიტანეთ ცვლილებები თქვენს დიეტაში, მოიცილეთ ცუდი ჩვევები.

სწორი კვება

ორგანიზმში ვიტამინებისა და მინერალების ნაკლებობა იწვევს დაავადებების განვითარებას, გაუარესებას კანი, ფრჩხილების მტვრევადი და სხვა პრობლემები.

გარეგნობაზე უარყოფითად მოქმედებს B ვიტამინის ნაკლებობა, რომელიც ასუფთავებს ორგანიზმს ტოქსინებისა და ტოქსინებისგან. AT დიდი რაოდენობითის გვხვდება: კვერცხში, ფოთლოვან მწვანილებში, ყავისფერ ბრინჯში, ახალ თევზში, რძის პროდუქტებში, ხილსა და ბოსტნეულში.

ვიტამინები E და A - დამხმარეები განვითარებაში ცხიმოვანი ჯირკვლებიდა სეკრეციის გათავისუფლება. ამ ვიტამინებით ორგანიზმის შესავსებად მიირთვით სტაფილო, ვაშლი, გარგარი, პომიდორი, წიწაკა, რძის.

კანის სიმშრალისა და ქავილის მიზეზი ტკბილეულის ბოროტად გამოყენებაა.

წყალი აჯერებს უჯრედებს ჟანგბადით, სითხის ნაკლებობა გავლენას ახდენს, პირველ რიგში, გარეგნობაზე. ყოველდღე დალიეთ საკმარისი წყალი თქვენი ორგანიზმისთვის.

ტანის დამატენიანებელი ნიღაბი

ინგრედიენტები:

• ხაჭო - 25 გ;
• არაჟანი - 1 სუფრის კოვზი;
• კრემი - 2 ჩაის კოვზი;
• რძე - 2 ჩაის კოვზი.

როგორ მოვამზადოთ:აურიეთ პროდუქტები გლუვამდე.

Როგორ გამოვიყენო:წაისვით დამატენიანებელი 15 წუთის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ თბილი წყალი.

შედეგი:ნიღაბი ატენიანებს ეპიდერმისს.

სახის დამატენიანებელი ნიღაბი

ინგრედიენტები:

• ხაჭო (5-9% ცხიმი) - 25 გ;
• თაფლი - 1 სუფრის კოვზი.

როგორ მოვამზადოთ:გაათბეთ თაფლი წყლის აბაზანაში, შეურიეთ ხაჭოს. ინგრედიენტები აურიეთ.

Როგორ გამოვიყენო:წაისვით ნიღაბი ადრე გაწმენდილ სახეზე 10 წუთის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ წყლით.

შედეგი:ნიღაბი აცილებს სახის სიმშრალეს მისი დამატენიანებელი და მკვებავი თვისებების გამო. თაფლი აღადგენს ეპიდერმისს. ხაჭო კურნავს პატარა ბზარებს. ინსტრუმენტი ატენიანებს კანს ვიტამინებით, რაც დადებითად მოქმედებს სახის ფერზე.

დატენიანება ქოქოსის ზეთით

ქოქოსის ზეთი მოქმედებს პრობლემურ ადგილებში, როგორიცაა იდაყვები და მუხლები. გაუხეშებული ადგილები არ გამოიყურება ესთეტიურად სასიამოვნო, ამიტომ მათთან გამკლავება ნებისმიერი გზით გჭირდებათ.

მიმართეთ Ქოქოსის ზეთიმსუბუქი მასაჟის მოძრაობები პრობლემური სფეროები. დაელოდეთ სანამ არ შეიწოვება.

ნიღაბი სახისთვის

ინგრედიენტები:

• სტაფილო - 1 ​​ცალი;
• არაჟანი - 2 სუფრის კოვზი.

როგორ მოვამზადოთ:გათალეთ საშუალო ზომის სტაფილო, გახეხეთ. შეურიეთ არაჟანი. ურიეთ სანამ გლუვი.

Როგორ გამოვიყენო:ექსპოზიციის დრო 15 წუთია. დაიბანეთ სახე და შეიზილეთ სახე დამატენიანებელით.

შედეგი:სტაფილო ბუნებრივი დამატენიანებელია ფერმენტირებული რძის პროდუქტიგაჯერებულია კოლაგენით, რომელიც კვებავს, ატენიანებს და ოდნავ ათეთრებს.

ხელების მშრალი კანი

ჩვენი ხელები მოწყენილობისთვის არ არის და ამიტომ მათზე კანი ყველაზე მგრძნობიარეა უარყოფითი გავლენა გარემო. შედეგად ჩნდება სიმშრალე, უხეშობა, აქერცვლა ან შებოჭილობა.

გამოიყენეთ რბილი ტუალეტის საპონი.

ხელის დაბანა კანის ნამდვილი გამოცდაა. ხელების ეპიდერმისზე არ არის ცხიმოვანი ჯირკვლები, რომლებიც გამოყოფენ სეკრეციას, რითაც იცავს ნაადრევი დაბერება. გამოიყენეთ დამცავი ან მკვებავი კრემი.

შეასრულეთ საშინაო საქმეები ხელთათმანებით. ამის შესახებ ყველა ქალმა იცის, მაგრამ რატომღაც უგულებელყოფს წესს, რის შედეგადაც ნანობენ.

ზამთარში ატარეთ ხელთათმანები, რათა დაიცვათ ხელები ყინვისა და დახეთქებისგან.

პრევენცია

• აბაზანის ან შხაპის მიღების შემდეგ გამოიყენეთ დამატენიანებელი ლოსიონები.
• შეცვალეთ მყარი გამწმენდი პროდუქტები მსუბუქი პილინგით.
• აცვიათ ნივთები ბუნებრივი მასალები, ჰაერის გავლის.
• მიიღეთ დარბილების აბაზანები, მწვანილის, თაფლის, რძის დამატებით.
• დააკვირდით თქვენს დიეტას: აკონტროლეთ შაქრიანი და ცხიმოვანი საკვების მიღება.
• დააკვირდით თქვენს ჩვევებს: აკონტროლეთ ალკოჰოლის რაოდენობა და მიატოვეთ სიგარეტი.

მაშინაც კი, თუ თქვენ გაქვთ მაღალი ხარისხის სახის კოსმეტიკა თქვენს არსენალში, თქვენი კანი შეიძლება ზედმეტად მშრალი იყოს. სხვათა შორის, ეს შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს მომავალში კანის მდგომარეობაზე. ცნობილმა დერმატოლოგმა ჩამოთვალა შვიდი მიზეზი, რის გამოც კანი რჩება მშრალი და როგორ შევამციროთ ის.

„კანის სიმშრალის ასეთი სიმპტომები ნაადრევად იწვევს. კერძოდ, შეიძლება იყოს შემდეგი ნიშნებიმშრალი კანი:

• კანის აქერცვლა;
• გაღიზიანება;
• კანის მიკრობზარები.

ყველა ზემოაღნიშნული სიმპტომი გამოწვეულია სახის კანის მუდმივი სიმშრალით, რომელსაც შეიძლება ვუწოდოთ უკვე ქრონიკული“, - ამბობს ენ ჩიუ, მედიცინის დოქტორი, დერმატოლოგი დერმატოლოგიის ინსტიტუტიდან (The Derm Institute).

კარგი ამბავი ის არის, რომ თუ თქვენ შეძლებთ დაადგინოთ მიზეზი, რის გამოც თქვენი კანი ასე მშრალია, შეგიძლიათ შეაჩეროთ პროცესი და გააუმჯობესოთ კანი. ექსპერტი ჩიუ ასახელებს შვიდ ძირითად მიზეზს, რის გამოც კანს არ აქვს კვება და როგორ გავუმკლავდეთ მას.

1. სახლის მშრალი ჰაერი

ძილის დროს სხეულის ტემპერატურა იმატებს, რის შედეგადაც კანი, განსაკუთრებით, კარგავს ტენიანობას, რადგან ტენიანობა უფრო ძლიერად აორთქლდება. ამას ეწოდება ტრანსეპიდერმული წყლის დაკარგვა. კანი უფრო მშრალი ხდება, ამბობს ჩიუ.

დერმატოლოგი გვთავაზობს ამ პრობლემის მოგვარებას ამ გზით. დაატენიანეთ ჰაერი სახლში და დაასველეთ კანი. შეიძინეთ დამატენიანებელი და დამატენიანებელი ჰიალურონის მჟავამაგალითად, Neutrogena Hydro Boost Water Gel (დამატენიანებელი გელი)”, – გვირჩევს ექსპერტი.

2. მიზეზი თქვენს საყვარელ სუნამოშია

დიდი ალბათობით, გასაოცარი სუნამო გაგამხნევებთ, მაგრამ ცუდად მოქმედებს კანის მდგომარეობაზე, მათ შორის. ქიმიური კომპონენტები, რომელიც შედის სუნამოების არომატულ შემადგენლობაში, ხშირად ამძაფრებს კანის სიმშრალეს, ამბობს ჩიუ.

ასე რომ, მოძებნეთ ეს პარამეტრები. ტუალეტის წყალი, რომელიც შეიცავს შემდეგ დამატენიანებელ ინგრედიენტებს:

• ვანილი;
• ზეთები პარკოსანზე დაფუძნებული კარაქების სახით ( მძიმე ზეთები) (ზეთები, შის კარაქი).

სუნამოების კოსმეტიკური ფორმულების ჩამოთვლილი ინგრედიენტები მაქსიმალურად ატენიანებს მშრალ კანს და გახდის მას რბილს და აბრეშუმისებრს.

3. ცხელი შხაპი იწვევს კანის სიმშრალეს

ძალიან ცხელ წყალში შხაპის მიღებამ ან დღეში ერთზე მეტჯერ შხაპის მიღებამ შეიძლება კიდევ უფრო გამოაშროს კანი. „როდესაც ცხელ წყალში ბანაობ, სხეული მშვენივრად მოდუნდება, მაგრამ თუ მშრალი კანი გაქვს, სერიოზულ ზიანს აყენებ მას“, - გვიზიარებს ჩიუ.

„ცხელი წყალი აუცილებლად ანადგურებს ზედა ფენაეპიდერმისს და მივყავართ გადაჭარბებული სიმშრალეკანი“, - დასძენს დერმატოლოგი. რა არის ეპიდერმისი? ეს არის კანის რქოვანას გარეთა შრე. ? შეეცადეთ დაიბანოთ თბილ წყალში.

4. ქლორი აუზში

როდესაც დილით აუზში ბანაობთ, დიდი შესაძლებლობა გაქვთ დაისვენოთ და იმოძრაოთ, რათა თავი კარგად იგრძნოთ მთელი დღის განმავლობაში. მაგრამ გაუფერულება, რომელიც გიცავს მიკრობებისგან, ასევე მავნეა სახის კანისთვის და იწვევს კანის აქერცვლას და სიმშრალეს.

დაბანის წინ წაისვით სხეულზე დამატენიანებელი რძე ან ლოსიონი, როგორიცაა Aquaphor, გვირჩევს ექსპერტი.

5. მემკვიდრეობითობა

თუ კანი ძალიან მშრალი და ფერმკრთალია და ამავდროულად აქერცლილი აქვს, გასათვალისწინებელია ამ საქმესმემკვიდრეობითი ფაქტორის როლის შესახებ. ჩიუ ამბობს, რომ ზოგიერთი ადამიანი უკვე იბადება კანის უჯრედებით, რომლებსაც აქვთ ცილების დეფიციტი, რაც ხელს უწყობს ტენიანობის შენარჩუნებას.

რა უნდა გააკეთოს ამ შემთხვევაში? მარაგდება. „მოძებნეთ დამატენიანებელი ინგრედიენტები კოსმეტიკური საშუალებების არსენალში, რომლებიც იყიდება მაღაზიებში, კერძოდ:

• კერამიდები;
• ლიპიდები.

ისინი ეხმარებიან კანს აღდგენასა და განახლებაში“, - ამბობს დერმატოლოგი ჩიუ. ექსპერტები გვირჩევენ გამოიყენოთ CeraVe სახის დამატენიანებელი ლოსიონი.

6. დაბერების საწინააღმდეგო პროდუქტები

უნდა ახსოვდეს რომ კოსმეტიკური პროდუქტები, რომელიც ეხმარება კანს უფრო ახალგაზრდულად გამოიყურებოდეს (), ასევე შეიძლება გამოიწვიოს კანის ზედმეტი სიმშრალე. Ძირითადი ინგრედიენტებიროგორც სახის და ტანის კრემების ნაწილი, ისინი ზრდის უჯრედული პოპულაციის განახლების სიჩქარეს, კერძოდ:

• რეტინოლი;
• გლიკოლის მჟავა;
• სალიცილის მჟავა;
• ბენზოილის პეროქსიდი.

„სცადეთ დაბერების საწინააღმდეგო პროდუქტები თქვენს დამატენიანებელზე ზევით დაადოთ“, გვირჩევს ჩიუ. „მოერიდეთ ასეთებს კოსმეტიკური პროდუქტინაოჭების საწინააღმდეგო დაუყოვნებლივ კანზე, რათა თავიდან იქნას აცილებული ასეთი კოსმეტიკური საშუალებების გვერდითი მოვლენები”, დასძენს ექიმი.

7. მყარი წყალი ამძიმებს კანის სიმშრალეს

დერმატოლოგები ამბობენ, რომ ცხელი წყალი მავნებელია კანისთვის, განსაკუთრებით მშრალი კანისთვის. გახსოვდეთ ის წყალი, რომელიც შეიცავს დიდი რიცხვიმინერალები (მაღალი მინერალიზებული), შლის კანში არსებულ ბუნებრივ ცხიმს, რომელიც მოგვაგონებს ჩიუს.

კირქვა არის თეთრი, მკვრივი ნივთიერება, რომელიც იქმნება სახლში ონკანებზე, მილებში და ნიჟარაში. ექსპერტების აზრით, დაფა მიუთითებს იმაზე, რომ თქვენს სახლში მყარი წყალია. ამ შემთხვევაში, მიიღეთ წყლის ფილტრი წყლის ჭარბი მინერალებისგან გასაწმენდად. ამ შემთხვევაში კანის მდგომარეობა აუცილებლად გაუმჯობესდება.

დეჰიდრატაცია შეიძლება არა მხოლოდ ზიანი მიაყენოს ადამიანის ჯანმრთელობას, არამედ გამოიწვიოს ლეტალური შედეგი. წყლის გარეშე ვერავინ იცხოვრებს, ჭამენ, ბანაობენ, ეს არის მთავარი სიცოცხლე და სილამაზე. თუ ეს ქიმიური ელემენტი ორგანიზმში ძალიან მცირე რაოდენობითაა, მაშინვე უარესდება შიდა მდგომარეობაადამიანი და მისი გარეგნობა. იგი გამოიხატება შემდეგნაირად: კანის სიმშრალე, აქერცვლა, მუდმივი სიწითლე, ამინდი, ლეთარგია. იმისათვის, რომ თავი დააღწიოთ ასეთ პრობლემებს, თქვენ უნდა იპოვოთ ამ მდგომარეობის მიზეზები და აღმოფხვრათ ისინი, შემდეგ კი ჩაერთოთ სხეულის გარსის სრულ რეაბილიტაციაში.

რა როლს ასრულებს წყალი

იმისათვის, რომ კანი ჯანმრთელად და ლამაზად გამოიყურებოდეს, 73 პროცენტი წყალი უნდა იყოს. როდესაც ეს მაჩვენებელი ქვემოთ ეცემა, კოლაგენი, რომელიც წარმოადგენს უჯრედგარე მატრიქსის საფუძველს, სათანადოდ არ არის გაჯერებული ჟანგბადითა და ტენით, რის გამოც მას არ შეუძლია სრულად განახორციელოს მეტაბოლიზმი რბილი ქსოვილებიორგანიზმი. შედეგად, ის უფრო თხელი ხდება ლიპიდური ფენადა ეს უკვე იწვევს ორგანიზმის ბარიერული ფუნქციის შემცირებას. ამ შემთხვევაში ბაქტერიებს შეუძლიათ კანის მეშვეობით შეაღწიონ შინაგან ორგანოებში, რაც გამოიწვევს დაავადებების პროვოცირებას. ასეთი დაავადება მეცნიერებაში ცნობილია ქსეროზის სახელით. მისი გარეგანი გამოვლინებები- ეს არის სისუსტე, სხეულის სიმშრალე, დასუსტებული თმა, მტვრევადი ფრჩხილებისუსტი იმუნიტეტი.

სხეულის მშრალი გარსის მიზეზები

AT ეს საკითხიორი ძირითადი მიზეზის დადგენა შეიძლება. პირველი იქნება მემკვიდრეობითი, რომლის მიხედვითაც ქსეროზი მშობლებიდან ბავშვებს გადაეცემა. ასეთ შემთხვევებში აუცილებელია მუდმივი პრევენცია და ტოტალური თავის მოვლა. მეორე არის შეძენილი დაავადება. ეს არის მეტაბოლური პრობლემები, მზის ფაქტორი და მრავალი სხვა. ამ შემთხვევაში ხშირად საკმარისია კანის ნორმალური დიეტის აღდგენა. ასევე, ადამიანს უტარდება პროცედურების გარკვეული სერია, რომელიც აჩქარებს ამ პროცესს.

შეძენილი ფაქტორები

მოდით განვიხილოთ უფრო დეტალურად, რატომ შეიძლება იყოს სხეულის მშრალი კანი. Მიზეზები:

1. Გაუწყლოება.
2. ხშირი ბანაობა ცხელ წყალში.
3. საკვების მიღება, რომელიც ორგანიზმიდან ტენიანობას შლის.
4. სხვადასხვა სახის ალერგია.
5. კლიმატის მკვეთრი ცვლილებები.
6. არარეგულარული ცხოვრების წესი.
7. არასწორი კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება.
8. ცუდად დაბალანსებული დიეტა.
9. მზეზე გადაჭარბებული ზემოქმედება, სოლარიუმში გადაჭარბებული გარუჯვა.
10. Სტრესი.

დაავადებები და მემკვიდრეობა

ზოგჯერ შინაგანი ორგანოების ზოგიერთი პრობლემა შეიძლება იყოს იმპულსი, რომ ადამიანს ჰქონდეს სხეულის მშრალი კანი. მიზეზები შეიძლება იყოს ჰორმონების მუშაობაში ფარისებრი ჯირკვალი, სისხლის მიმოქცევისა და საიდუმლო ჯირკვლების პროცესში. მაგრამ იმ დაავადებებს შორის, რომლებიც იწვევს კანის სიმშრალეს, ჩვენ დავასახელებთ შემდეგს:

1. შაქრიანი დიაბეტი.
2. ფსორიაზი.
3. დერმატიტი.
4. Თირკმლის უკმარისობა.
5. იქთიოზი.
6. სებორეა.
7. კეროტოზი.
8. ჰორმონალური დარღვევები.
9. ჰიპოთირეოზი.

განსაზღვრეთ თქვენი კანის ტიპი

შემდეგი პუნქტები განსაზღვრავს, გაქვთ თუ არა მშრალი კანი თქვენს სხეულზე. Ისე:

1. მშრალ კანზე ასაკობრივი ლაქები მუდმივად ყალიბდება. მაშინაც კი, თუ ძველებს ამოიღებთ, ახლები შესაშური სიჩქარით ჩნდება.
2. ასეთ კანზე ფორები თითქმის შეუმჩნეველია.
3. ის ყოველთვის იშლება, ისევე როგორც ქერცლები იხრება ზედაპირიდან.
4. მშრალ კანზე ხელი რომ გადაისვათ, იგრძნობთ, რომ ის უხეშია.
5. წყლის პროცედურების შემდეგ ჩნდება ისეთი შეგრძნებები, როგორიცაა წვა, ქავილი.
6. სხეულის მშრალი კანი ყოველთვის დაჭიმულია, რაც დიდ დისკომფორტს უქმნის მის მფლობელს.
7. ქუსლები, ხელისგულები, კუტიკულები შრება და იბზარება.

ამ წერტილიდან ერთის არსებობა მაინც უზარმაზარ დისკომფორტს წარმოადგენს ადამიანისთვის. ამიტომ აუცილებელია ამ დაავადებასთან ბრძოლა ყველა ცნობილი და უცნობი მეთოდით.

სიმშრალე განსხვავებულია.

ქსეროზი შეიძლება გამოვლინდეს ორი ფორმით, რომლებიც ერთმანეთისგან განსხვავდებიან სიმძიმით. პირველი ტიპია სიმშრალე შესანიშნავი ტონით. ყველაზე ხშირად გვხვდება ახალგაზრდებში. კანი ქერცლდება, წითლდება, ყველაფერზე მგრძნობიარე რეაგირებს, მაგრამ რჩება გლუვი და ელასტიური. მეორე ტიპი არის სხეულის ძალიან მშრალი კანი. არ არის ტონი, არ არის ჭკუა. საყურადღებო თვისებაა პირის ღრუს ნაოჭები, რომელთა მოცილებაც კრემებით და მით უმეტეს ხელნაკეთი რეცეპტებით შეუძლებელია. შეიძლება მოხდეს როგორც ახალგაზრდა ასაკი, და უფრო სექსუალურში.

ძირითადი პრევენცია

ასე რომ, თქვენ დაადგინეთ (რა თქმა უნდა, უკეთესი იქნებოდა ასე რომ არ იყოს), რომ მშრალი კანი გაქვთ. რა უნდა გავაკეთო რომ ეს პრობლემა ცოტათი მოვაგვარო? მიზეზი შეიძლება იყოს კლიმატის მკვეთრი ცვლილება ან ჰაერის მაღალი სიმშრალე თქვენს სახლში/ქალაქში. ამ პრობლემის მოგვარება შეგიძლიათ დამატენიანებელით. იგივეს ვათავსებთ მანქანაში და სამსახურში ჩვენს ოფისში. როდესაც კლიმატი სიმშრალის ერთადერთი მიზეზია, შეგიძლიათ აირჩიოთ საკუთარი სხეულის კრემი მშრალი კანისთვის და გამოიყენოთ იგი ყოველდღიურად. ტენიანობის გაზრდის მიზნით შინაგანი ორგანოებიდღეში სამ ლიტრამდე წყალს ვსვამთ. პროტეინებს ასევე შეუძლიათ ორგანიზმის გაჯერება ტენიანობით, ამიტომ მკაცრი დიეტები უნდა იყოს მიტოვებული ამ ელემენტის შემცველი საკვების სასარგებლოდ.

სხეულის მშრალი კანი: მკურნალობა

კატეგორიულად აკრძალულია ქსეროზის რეცეპტების დამოუკიდებლად გაკეთება, რადგან მხოლოდ თქვენი მდგომარეობის გამწვავება შეგიძლიათ. დაავადების დასაძლევად უნდა მიმართოთ დერმატოლოგს, რომელიც დაგინიშნავთ მედიკამენტებს, როგორც შიდა, ასევე გარეგანი, რომლებიც უნდა იქნას მიღებული მკურნალობის მთელი კურსის განმავლობაში. AT ახალგაზრდა ასაკისხეულის მშრალი კანი მკურნალობს ცილოვანი დიეტის წყალობით, მოხმარებული წყლის გაზრდილი რაოდენობით. ზოგიერთ შემთხვევაში (თუ პაციენტს შეუძლია ამის საშუალება), ადამიანები მიდიან საცხოვრებლად უფრო ნოტიო კლიმატის მქონე ქალაქებში. თუ სიმშრალე მენოპაუზის ან სხვა ჰორმონალური დარღვევების შედეგი იყო, მაშინ ექიმი გინიშნავთ მკურნალობას ჰორმონებით, რომლებიც საშუალებას გაძლევთ აღადგინოთ წონასწორობა.

ყოველდღიური მოვლის წესები

დღეს ჩვენს კლიმატში მცხოვრები ადამიანების უმეტესობას სხეულის მშრალი კანი აქვს. რა ვუყოთ ასეთ უსიამოვნო მინუსს, როგორ მოვიშოროთ მუდმივი შებოჭილობისა და ქავილის შეგრძნება? მკურნალობის გარდა, არსებობს მთელი რიგი მარტივი პროცედურებიუნდა გაკეთდეს ყოველდღიურად:

1. დალიეთ მინიმუმ 2,5 ლიტრი სუფთა წყალი დღეში. უმჯობესია მისი ყიდვა ბოთლებში, რადგან ონკანები მოხმარებისთვის ნაკლებად გამოსაყენებელ სითხეს გვემსახურება.
2. მშრალ კანს დიდი რაოდენობით ტენიანობა ესაჭიროება, მაგრამ მას სათანადოდ ვერ შთანთქავს. ამიტომ შხაპის ან აბაზანის მიღებისას დარწმუნდით, რომ წყალი რაც შეიძლება გრილი იყოს. ნახევარი საათის განმავლობაში ცოტა უხერხულად იგრძნოთ თავი, მაგრამ შემდეგ კანის მდგომარეობა შესამჩნევად გაუმჯობესდება.
3. წყლის პროცედურების შემდეგ, ყოველ ჯერზე წაისვით სხეულზე მკვებავი ან დამატენიანებელი კრემი. უმჯობესია, თუ ეს საშუალება ზეთზეა დაფუძნებული.
4. ნებისმიერი კრემი ან რძე მკაცრად უნდა შეესაბამებოდეს თქვენს ასაკობრივ კატეგორიას.

სახის მოვლა

სახეზე გამომშრალი კანი განსაკუთრებით მგრძნობიარე ხდება, ამიტომ უნდა მიჰყვეთ მას განსაკუთრებული ყურადღება. ყოველდღე თქვენ უნდა განახორციელოთ სამი პროფილაქტიკური პროცედურა: გაწმენდა, მატონიზირებელი და დამატენიანებელი (ან კვება). დასუფთავება უნდა იყოს ძალიან ნაზი. მკაცრად გამორიცხულია სკრაბები და პილინგი, რომლებიც შეიცავს მყარ ნაწილაკებს. შეგიძლიათ თქვენი კანის ტონუსით კონტრასტული შხაპი. ჩამოიბანეთ თბილი წყლით და შემდეგ ყინულით ცივი. საჭიროა სახის დატენიანება და კვება ნიღბებით, ზეთებით და ბოლოს - კრემებით.

რა უნდა გააკეთოს, თუ გარეთ ცივა

ცივი სეზონი ნამდვილი წამებაა იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც სხეულის მშრალი კანი აქვთ. ზამთარში მას ჩვეულებრივზე უფრო ფრთხილად უნდა მიხედოთ, ქარისგან და ყინვისგან დაიცვათ. აქ ისინი მთავარ როლს შეასრულებენ სპეციალური კრემებიიარლიყით "ზამთარი". ეს არის მკვებავი ნარევი, რომელიც ფარავს კანს დამცავი ფენით და დიდად არ ახშობს. თუ თქვენს რეგიონში ზამთარი ძალიან მკაცრია, შეეცადეთ მაქსიმალურად შეიხვიოთ შარფი ან ქუდი. არ დავივიწყოთ ხელები. მათ დღეში რამდენჯერმე სჭირდებათ კრემით დამუშავება და ყოველთვის აცვიათ ხელთათმანები. აქტუალური in ზამთრის პერიოდიგამოყენება თხევადი ვიტამინები E და A, ასევე ზეთები, როგორც სახის ნიღბები. პარაფინის სახის ნიღაბი ასევე დაგეხმარებათ სიმშრალეში. თქვენ უნდა დაამატოთ მას იგივე ზეთები ან რძე და წაისვით სახეზე, სანამ არ გამაგრდება. ზე რეგულარული გამოყენებაწყლის ბალანსი თანდათან გაუმჯობესდება.

დასკვნა

მშრალ კანს შეგიძლიათ ებრძოლოთ როგორც კოსმეტოლოგთან ოფისში ასევე სახლში. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა არის ამ გადახრის მიზეზი, რატომ ხდება კანი ასე. თუ ეს არის დაავადება, მემკვიდრეობითი ფაქტორი, მაშინ მხოლოდ სპეციალისტი დაგეხმარებათ გაუმკლავდეს პილინგის და დისკომფორტს ტესტების გავლის შემდეგ. როდესაც კანზე გავლენას ახდენს კლიმატი, წყალი, დიეტა ან მუდმივი სტრესი, მაშინ თქვენ თავად შეგიძლიათ აღადგინოთ წყლის ბალანსი. თქვენ უბრალოდ უნდა აიძულოთ საკუთარი თავი, იზრუნოთ საკუთარ თავზე რეგულარულად და ეფექტურად.

მშრალი კანი შეხებისას უხეშია, მოკლებულია სინაზესა და ხავერდოვანს, ეპიდერმისის ამქერცლავი ნაწილაკებით. კანის სიმშრალე შეიძლება მოხდეს მთელ სხეულში ან გარკვეულ ადგილებში: ხელები, მუხლები, სახე.

კანის ტიპის განსაზღვრა

არსებობს კანის რამდენიმე ტიპი, რომელთაგან ერთ-ერთის კუთვნილება დამოუკიდებლად შეიძლება განისაზღვროს:

• ნორმალური კანი- შეიცავს საკმარის ტენიანობას და ლიპიდურ შეზეთვას, ელასტიურს და ელასტიურს შეხებისას. მასზე ფორები ძლივს შესამჩნევია, ნაოჭები ჩნდება 30 წლის შემდეგ.
• Ცხიმიანი კანი- შეხებით ცხიმიანი, მასზე ხშირად ჩნდება აკნე; ფორები აშკარად ჩანს, ხშირად დაფარულია შავი წერტილებით. უხვი ცხიმოვანი შეზეთვის გამო, ასეთ კანზე ნაოჭები შეიძლება გაჩნდეს მხოლოდ 40 წლის ასაკში.
• კომბინირებული კანი- ცხიმიანი (შუბლზე და ცხვირზე) და მშრალი (ლოყებზე, თვალის ირგვლივ) უბნების კომბინაცია.
• მშრალი კანი- ფორები უხილავია, კანი თხელი, ფერმკრთალი ფერი, მასზე ნაოჭები ადრე ყალიბდება (მიმიის აქტიური გამომეტყველებით სახეები შეიძლება გამოჩნდეს უკვე 20 წლის ასაკში). გარეცხვის შემდეგ უჩნდება შებოჭილობის შეგრძნება, აქერცვლა, ჩნდება მიკრობზარები. ასაკთან ერთად მშრალ კანზე პიგმენტური ლაქები ჩნდება იმის გამო ჰიპერმგრძნობელობაზედმეტად გამხმარი კანი, უბნები ალერგიული გამოვლინებები: ქავილი, გამონაყარი, სიწითლე. ცხიმოვანი ჯირკვლების ჰიპოფუნქციის გამო კანის მომატებულ სიმშრალეს ე.წ ქსეროზი.

არსებობს ორი სახის მშრალი კანი:

1. FROM მაღალი ტონი - შენარჩუნებულია ელასტიურობა, თან კარგი მოვლანაოჭების გაჩენის თავიდან აცილება შესაძლებელია.
2. FROM დაბალი ტონი - ძალიან მშრალი კანი, ძალიან თხელი, მასზე ნაოჭები სწრაფად ჩნდება, ძნელია მისი აღდგენა კოსმეტიკური საშუალებების დახმარებით. თქვენ შეგიძლიათ განსაზღვროთ, მიეკუთვნება თუ არა კანი ამ ტიპს გამოყენებით მარტივი ტესტი: თუ ორ თითს შორის შეკუმშული კანი ძალიან ნელა გლუვდება, ეს ნიშნავს, რომ ის ზედმეტად გაშრება და დაკარგა ელასტიურობა.

კანის გაუწყლოებას ხელს უშლის წყალ-ლიპიდური მანტია, რომელიც მას თხელი ფენით ფარავს. ზედმეტად გაშრობისგან დაცვის გარდა, წყლის ცხიმოვანი ფილმი ასრულებს შემდეგ ფუნქციებს:

• ანიჭებს კანს ელასტიურობას;
• ინარჩუნებს კანის pH დონეს;
• აფერხებს პათოგენური მიკროორგანიზმების რეპროდუქციას;
• მონაწილეობს ორგანიზმიდან ტოქსიკური ნივთიერებების გამოდევნაში.

ლიპიდების რაოდენობის შემცირებით და ტენიანობის დაკარგვით ზემოქმედების გამო სხვადასხვა ფაქტორებიკანი რჩება დაუცველი, ჩნდება სიმშრალე.

გარეგანი (ეგზოგენური) მიზეზები

Ესენი მოიცავს:

• მეტეოროლოგიური ფაქტორები:
  • Ულტრაიისფერი გამოსხივება- იწვევს ელასტიურობის დაკარგვას, ასაკობრივი ლაქების გაჩენას.
  • ქარი- მისი გავლენით იცვლება კანის თერმორეგულაცია, მატულობს ტენიანობის აორთქლება.
  • გაყინვა- მხოლოდ სასარგებლო ცხიმიანი კანი. მშრალი კანი მოქმედებაზე დაბალი ტემპერატურახდება კიდევ უფრო მშრალი, იწყებს აქერცვლას, ბზარს.
  • ცხელი კლიმატი- ორგანიზმი ინტენსიურად კარგავს ტენს, მასთან ერთად - მინერალებს. ამავდროულად, კანი ხდება მოსაწყენი, თხელი, აქერცლილი, ჩნდება წვრილი ნაოჭები.
• საყოფაცხოვრებო ქიმიკატები– სხვადასხვა გამოყენების ინსტრუქციებში საყოფაცხოვრებო პროდუქტებინათქვამია, რომ მათთან მუშაობისას დამცავი ხელთათმანები უნდა იქნას გამოყენებული, მაგრამ ეს გაფრთხილება ხშირად იგნორირებულია. შედეგად, აგრესიული ნივთიერებები ანადგურებს ეპიდერმისის ფენას, კანი ხდება მჭიდრო, მასზე ჩნდება მიკრობზარები.
• არახელსაყრელი შიდა კლიმატიზაფხულში ტენიანობის ნაკლებობა მაღალი ტემპერატურაატმოსფერული ჰაერი ან ზამთარში გათბობის მოწყობილობების მუშაობის დროს უარყოფითად მოქმედებს ეპიდერმისის მდგომარეობაზე.
• განმეორებითი პილინგი- ხშირი პილინგის პროცედურები იწვევს კანის გათხელებას და დაცლას; ნივთიერებები, რომლებიც გამოიყენება ქიმიური პილინგი(სალიცილის, ლიმონის, ვაშლის მჟავები) ამცირებს ცხიმოვანი ჯირკვლების აქტივობას.
• მყარი და ქლორირებული ონკანის წყალი- ქლორის, კალციუმის და მაგნიუმის მარილები აშრობენ ეპიდერმისს, იწვევს ალერგიულ რეაქციებს.
• ალკოჰოლი და მოწევა- ხელს უწყობს კანის ფერის ცვლილებას ნაადრევი ნაოჭები. სისხლძარღვებზე მოქმედებით, ალკოჰოლი და ნიკოტინი იწვევს ეპიდერმისის სიმშრალეს და აქერცვლას, კანქვეშა გარსის გაჩენას. სისხლძარღვთა ქსელირომელიც ანათებს თხელ, მშრალ კანს.
• პროფესიონალური მახასიათებლები- სამუშაო, რომლის პირობებს თან ახლავს სითბოს გამოყოფა: მინის დამზადება, მანქანათმშენებლობა, ცხელი მაღაზიები სასადილოებში. ამ შემთხვევაში ხდება ორგანიზმის მიერ წყლის დიდი დანაკარგები, ირღვევა წყალ-მარილის ცვლა, კანი ზედმეტად ხმება.
• კოსმეტიკის გაუნათლებელი არჩევანი- კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება არა ასაკობრივი ან სხვა ტიპის კანისთვის აუარესებს ეპიდერმისის მდგომარეობას. მაგალითად, ცხიმიანი კანის პროდუქტები შეიცავს საშრობ, ვაზოკონსტრიქტორ ნივთიერებებს: სალიცილის მჟავა, კოფეინი, ბენზოილის პეროქსიდი. ისინი მავნეა მშრალი კანისთვის.
• ხშირი ვიზიტები სოლარიუმში – ყალბი რუჯიშეუძლია დააზიანოს მგრძნობიარე მშრალი კანი, გამოიწვიოს პილინგი, ალერგია. იმისდა მიუხედავად, რომ სოლარიუმში გამოიყენება ნათურები, რომელთა მინა არ გადასცემს ადამიანებისთვის საზიანო UV სპექტრის მოკლე ტალღის ნაწილს, მშრალი კანის მფლობელები არ უნდა გაიტაცონ პროცედურაზე.
• მიღება წამლები - ეხება ქსეროზს გვერდითი მოვლენებიზოგიერთი წამლები: შარდმდენი საშუალებები, რეტინოიდები (აკნეს სისტემური სამკურნალო საშუალებები), კორტიკოსტეროიდები, ჰორმონალური კონტრაცეპტივები.

შინაგანი (ენდოგენური) მიზეზები

ყველაზე გავრცელებული:

• გენეტიკური თვისებები- მშრალი კანის ტიპი მემკვიდრეობითია. ასევე, ქსეროზს თან ახლავს მრავალი მემკვიდრეობითი დაავადება: იქთიოზი, ფსორიაზი, ატოპიური დერმატიტი.
• არასწორი კვება- კანის გაუწყლოება გამოწვეულია ვიტამინების, ცხიმების, სითხეების არასაკმარისი მიღებით, ასევე ცხარე, მარილიანი საკვების ჭარბი რაოდენობით.
• შეცვლა ჰორმონალური ფონი - კანი ხშირად მშრალი ხდება ორგანიზმში ჰორმონალური ცვლილებების პერიოდში: ინ მოზარდობის, ორსულობის დაწყებისას, მენოპაუზის დროს.
• სხვადასხვა დაავადებები:
  • თირკმლის უკმარისობა- ქსეროზი გვხვდება უმეტეს პაციენტებში. ეს გამოწვეულია იმით, რომ თირკმელებს არ შეუძლიათ გამოყოფის ფუნქციის შესრულება. მავნე ნივთიერებებიგამოიყოფა შარდით, რის შედეგადაც სერიოზული დარღვევებისხვადასხვა ორგანოების მუშაობაში ვლინდება ინტოქსიკაციის სიმპტომები: დაღლილობა, ლეთარგია, მადის ნაკლებობა, გულისრევა, წყურვილი, კანის სიმშრალე და სიყვითლე.
  • ქრონიკული კოლიტი- მსხვილი ნაწლავის ლორწოვანი გარსის ანთება. დაავადება ხასიათდება ხშირი განავალი, რაც დროთა განმავლობაში იწვევს პაციენტების წონაში კლებას, ისინი გრძნობენ სისუსტეს და ძალების დაკარგვას. დეჰიდრატაციისა და ჰიპოვიტამინოზის შედეგად ქვეითდება მხედველობა, ვითარდება ეპიდერმისისა და ლორწოვანი გარსების სიმშრალე.
  • ჰიპოთირეოზი- ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციის დაქვეითება. მშრალი კანის გარდა, მას თან ახლავს მტვრევადი თმა, შეშუპება, ძილიანობა, ჰიპოტენზია და ყაბზობა.
  • შაქრიანი დიაბეტი- ენდოკრინული დაავადება, რომელსაც ახასიათებს ნივთიერებათა ცვლის რამდენიმე სახეობის დარღვევა: წყალ-მარილი, ნახშირწყლები, ცილა, ცხიმი. ერთ-ერთი მთავარი სიმპტომია შაქრიანი დიაბეტი- პოლიურია (შარდის გამოყოფის გაზრდა). შედეგად, სხეული სწრაფად კარგავს სითხეს, პაციენტებს აღენიშნებათ გაუსაძლისი წყურვილი, თანდათან ვითარდება მეორადი სიმპტომები: კანისა და ლორწოვანი გარსების სიმშრალე და ქავილი, სისუსტე, მხედველობის დაქვეითება, რბილი ქსოვილების ინფექცია. მაღალი დონეტრავმატიზაცია ორგანიზმში მიმდინარე ცვლილებების ფონზე.
  • სტრესი- როდესაც ისინი წარმოიქმნება ორგანიზმში, იზრდება კორტიზოლის (ჰიდროკორტიზონის), გლუკოკორტიკოიდული ჰორმონის დონე, რომელიც იწვევს კანის სიმშრალეს.

როგორ გავუმკლავდეთ სიმშრალეს

იმისათვის, რომ ეფექტურად გაუმკლავდეთ მშრალ კანს, ჯერ უნდა მიმართოთ დერმატოლოგს. თუ პრობლემის მიზეზი არ არის კანის დაავადებები, ექიმი გადაგიგზავნით კონსულტაციაზე სხვა სპეციალისტებთან: გასტროენტეროლოგთან, ენდოკრინოლოგთან, ნევროლოგთან. ძირითადი პირობების მკურნალობა შეიძლება საკმარისი იყოს კანის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად.

სხვა შემთხვევებში საჭიროა სიმპტომური მკურნალობა:

• დიეტის მიმოხილვა და სასმელის რეჟიმი . მშრალი კანის კვება უნდა იყოს გააზრებული ისე, რომ პროდუქტები შეიცავდეს გაზრდილი თანხავიტამინები A, E, C, B ვიტამინები, მცენარეული ცხიმები.
• საწმენდი საშუალებების გამოყენება მინიმალური ზედაპირულად აქტიური ნივთიერებებით, რომლებიც აშრობენ კანს. ტენდენციით ალერგიული რეაქციებისაპონი და შხაპის გელები საუკეთესოდ არის შეძენილი აფთიაქებში. მაგალითად, Losterin შხაპის გელი, Oilatum საპონი სპეციალურად შექმნილია მშრალი და მგრძნობიარე კანისხეული მიდრეკილია ალერგიისკენ.
• მშრალი კანის მოვლა უნდა განხორციელდეს მხოლოდ სპეციალური კოსმეტიკური საშუალებების დახმარებით.. გარდა ამისა, რეკომენდებულია მშრალი კანისთვის ხელნაკეთი ნიღბები, რომლებიც შეიცავს ბუნებრივ დამატენიანებელ და მკვებავ ინგრედიენტებს.

მშრალ სკალპს მკურნალობენ სპეციალური შამპუნები, ნიღბები, მენიუს კორექტირება, თმის საშრობი და სითბოს სტილის მოწყობილობების გამოყენებაზე უარი.

ბზარების მკურნალობა დერმატოლოგთან ვიზიტით იწყება, დაბზარული ქუსლები ენდოკრინოლოგის კონსულტაციას მოითხოვს, რადგან ისინი ხშირად დიაბეტის განვითარების ნიშანია.

საცხოვრებელ და სამუშაო შენობებში აუცილებელია მიკროკლიმატის უზრუნველყოფა ნორმალური დონეტენიანობა ( საშუალო- 45%), ამისთვის აყენებენ სპეციალურ მოწყობილობებს - დამატენიანებლებს. ასევე შეგიძლიათ მიმართოთ ჰაერის დატენიანების ასეთ მეთოდებს: ზამთარში ბატარეებს დაადეთ სველი პირსახოცი, დააინსტალირეთ დეკორატიული შადრევანი, შეასხურეთ ჰაერი. სუფთა წყალიხელის გამფრქვევიდან.

გამოიყენეთ კანის დასატენიანებლად მთელი დღის განმავლობაში თერმული წყალინეიტრალური pH დონით: პროდუქტი იყიდება სპრეის სახით, რეკომენდებულია ჰაერში შესხურება, შემდეგ კი წყლის ნაწილაკების ღრუბელში „შემოსვლა“.

კანის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად მიიღება ვიტამინის პრეპარატები: Aevit, Vitrum Beauty, Special Dragee Merz, Vitrum Beauty Q10, Vitrum Beauty Elite.

გამოიყენეთ მშრალი კანის სამკურნალოდ კომპლექსური მიდგომა, ერთდროული განაცხადი სხვადასხვა მეთოდებიხელს უწყობს კანის გაუწყლოების მოცილებას, აღადგენს მათ ელასტიურობას, ელასტიურობას და ჯანმრთელობას.

სხეულის კანის ზედმეტი სიმშრალის გამომწვევი მიზეზების გაგებით, მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ტენიანობა განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ადამიანის ორგანიზმის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის მთელი სიცოცხლის განმავლობაში.

რამდენად მნიშვნელოვანია ტენიანობა ადამიანისთვის და რატომ?

სხეულის სითხით რეგულარული შევსების საჭიროება წინასწარ განსაზღვრულია ადამიანის ბუნებით, რადგან ის 80% შედგება წყლისგან და სწორედ ის არის აუცილებელი მნიშვნელოვანი სასიცოცხლო პროცესების უზრუნველსაყოფად: საკვების მონელება, თერმორეგულაცია, უჯრედებში მიწოდება. აუცილებელი ნივთიერებებიდა მათი საკვები.

წყლის სწორი ბალანსი მთავარია ჯანსაღი კანი

გარდა იმისა, რომ მთავარი ფუნქციაა ორგანიზმის შევსება სასარგებლო ნივთიერებებიდა ელემენტები, წყალი პასუხისმგებელია ტოქსინების მოცილებაზე.

როგორც უჯრედები გაჯერებულია ნუტრიენტებიდა ყველაფერი, რაც ორგანიზმისთვის არასაჭიროა, გამოიყოფა წყლის წყალობით, მაშინ მისი ნაკლებობა საგრძნობლად აჩქარებს დაბერებას. რამდენადაც წყალი ასევე მონაწილეობს საჭმლის მონელების პროცესში, შემდეგ მასთან ერთად ნორმალური რაოდენობაპროცესი სწრაფი და მარტივია და წყლის ნაკლებობით, ყველა ნივთიერება ცუდად შეიწოვებადა საერთოდ არ შეიწოვება.

რაც შემდგომში იწვევს კეთილდღეობის გაუარესებას და სხვადასხვა დაავადების განვითარებას. ნორმალური ცხოვრებისთვის, საშუალოდ ადამიანმა უნდა დალიოს დაახლოებით 2,5-3 ლიტრი წყალი დღეში.

როგორც წესი, მთავარი მიზეზი, რის გამოც ადამიანს აქვს მთელი სხეულის ძალიან მშრალი კანი, არის სწორედ ორგანიზმისთვის სითხის ნორმალური მიწოდების ნაკლებობა. თუმცა, არსებობს სხვა მიზეზებიც.

სითხის დეფიციტის სიმპტომები

რა სიმპტომები მიუთითებს ორგანიზმში სითხის ნაკლებობაზე:

• ნაოჭების, ბზარების, პილინგის გამოჩენა;
• ქავილის, წვის შეგრძნება, უსიამოვნო შეგრძნებაკანის სიმტკიცე დაბანის შემდეგ;
• გარეგნობა ასაკობრივი ლაქები;
• ზოგადი დისკომფორტი კანზე შეხებისას;

თუ თქვენ გაქვთ ძალიან მშრალი კანი მთელ სხეულზე, ძირითადი მიზეზები შეიძლება იყოს:

1. ასაკი (სხეულის ბუნებრივი დაბერება).
   ფიზიოლოგიური დაბერების გამო ორგანიზმში მეტაბოლური პროცესები ნელდება და ის ვერ ინარჩუნებს ტენიანობას, როგორც ახალგაზრდობაში. თუ სითხეს დროულად არ ავსებთ, კანი მშრალი ხდება, სხეულზე ნაოჭები და ბზარები ჩნდება.
2. მემკვიდრეობითობა.
   ბევრი ადამიანი აწყდება კანის სიმშრალის პრობლემას ადრეულ ან საშუალო ასაკშიც კი. ეს გამოწვეულია მემკვიდრეობითი მიდრეკილებით, რომელიც წინაპრებიდან არის გადაცემული და ვერ იკურნება სასიკეთოდ. მთელი ცხოვრების მანძილზე ადამიანს მხოლოდ შენარჩუნება შეუძლია ნორმალური მდგომარეობა, მუდმივად იღებენ ვიტამინის კომპლექსებიდა დიეტური დანამატები, რომლებიც მეტ-ნაკლებად ასტაბილურებენ ორგანიზმში სითხის მაჩვენებელს.
3. მშობიარობა.
   მშობიარობის შემდეგ კანი ხდება მშრალი, რადგან ჰორმონის ესტროგენის გამომუშავება ჩერდება და ის პასუხისმგებელია კანის ელასტიურობაზე. სხვა მიზეზი შეიძლება იყოს არასაკმარისი მოვლაქალები კანის უკან, რაც იწვევს არსებითი მიკროელემენტების ნაკლებობას, რაც იწვევს ზედმეტ სიმშრალეს.
4. Სტრესი.
   სტრესი ხელს უწყობს კორტიზონის გამომუშავებას, რაც იწვევს არა მხოლოდ კანის სიმშრალეს, არამედ მიმზიდველობის დაკარგვას. გარეგნობაკანი. კანი სტრესზე რეაგირებს ანთებითა და ქერცლით, ქავილითა და სიწითლით, რაც დიდ დისკომფორტს იწვევს.
5. Წონის დაკლება.
   წონის უეცარი დაკლება შეიძლება გამოწვეული იყოს ნებისმიერი რამით: ავადმყოფობით, სტრესით, ჰორმონალური ცვლილებები. კანი ამ ყველაფერზე რეაგირებს და მშრალი ხდება.
6. დიდი ხანია სოლარიუმში.
   ლამაზი ფერიკანი შესანიშნავია. მაგრამ ეს შეიძლება დაგიჯდეს ჯანმრთელობაზე, რადგან ნებისმიერი რადიკალური ეფექტი სხეულის კანზე შეიძლება უარყოფითად უპასუხოს სხვადასხვა დაავადებებისა და დაავადებების განვითარებას.
7. დაავადებები და არაჯანსაღი ცხოვრების წესი.
   კანის სიმშრალე ასევე შეიძლება მოხდეს სხვადასხვა დაავადების გამო. იწვევს სიმშრალეს: ვიტამინებისა და მინერალების ნაკლებობა; არასწორი კვებაცუდი ეკოლოგია, დაავადებები ნერვული სისტემა, მუშაობა საშიში წარმოება, მოწევა, ალკოჰოლიზმი.
8. ცხელი ჰაერი და კლიმატი.
   ზოგჯერ კანის სიმშრალე ჩნდება კლიმატის ზონის ცვლილების გამო, გადადის უფრო ცხელ და მშრალ კლიმატზე: კანს უჭირს ცვლილებებთან ადაპტაცია და ის იწყებს რეაქციას.
9. კოსმეტიკა.
   კოსმეტიკისა და პირადი მოვლის საშუალებების არასწორი არჩევანი: სავსებით შესაძლებელია, რომ შერჩეული კოსმეტიკური საშუალება არ მოგწონდეს, მაგალითად, გამოიწვიოს ალერგია, რაც ასევე იწვევს კანის სიმშრალეს.

თუ გათბობის სეზონზე ბინა დაბინძურებულია და მშრალია, ეს ასევე ხელს უწყობს ამ პრობლემას.

ზემოაღნიშნული პუნქტებიდან გამომდინარე, თუნდაც დერმატოლოგთან ვიზიტის გარეშე, შეგიძლიათ დაადგინოთ, რატომ ჩნდება ჩვეულებრივ მთელი სხეულის ძალიან მშრალი კანი. მიზეზები აშკარად მიუთითებს დარღვევაზე ნორმალური ოპერაციაორგანიზმი.

როგორ დავამარცხოთ მშრალი კანი

თავდაპირველად, თქვენ უნდა განსაზღვროთ მშრალი კანის ტიპი და კანის გამოშრობის ეტაპი.

არსებობს ორი სახის მშრალი კანი:

1. სიმშრალე ნორმალური ტონით, როდესაც სიმშრალის სიმპტომებია, მაგრამ კანი მაინც გლუვი და ელასტიურია.
2. სიმშრალე ცუდი ტონით. ასეთ კანს ახასიათებს: სწრაფი გამოჩენაბზარები, ნაოჭები, კანი თავად თხელია.

თუ პირველი სახის განკურნება შესაძლებელია ხალხური საშუალებებიდა სპეციალური კრემები, შემდეგ მეორესთვის საჭიროა უფრო რთული, კომპლექსური მკურნალობის გამოყენება.

ახლა მნიშვნელოვანია აირჩიოს მკურნალობა, რომელიც შესაფერისია კონკრეტული ქალისთვის, ამის საფუძველზე ინდივიდუალური მახასიათებლებიმისი სხეული.

შესანიშნავი წამალიამშრალი კანიდან - აბაზანა სელის თესლის, გვირილისა და თაფლის დამატებით

ხალხური მეთოდებიებრძვის მშრალ კანს:

1. სპეციალური აბანოები:

განსაკუთრებით სასარგებლო თერაპიული აბაზანებიმცენარეულ ინფუზიებში

2. კანის პილინგი.მეორე ეფექტური ინსტრუმენტიმშრალი კანის წინააღმდეგ საბრძოლველად აქერცვლა ითვლება ზედა ფენები- ეპიდერმისი. პილინგი მარტივია სახლშიც კი.

ამისთვის საჭიროა:

1. შეურიეთ თაფლი (სასურველია თხევადი), მარილი, მცენარეული ზეთიგაანგარიშებიდან: 4:1:1 სუფრის კოვზი. წაისვით ეს ნარევი კანზე და გაიჩერეთ 5 წუთი. შემდეგ ნაზად ჩამოიბანეთ. შემდეგ ჩამოიბანეთ სუფთა თბილი წყლით.
2. ნუში და შვრიის ფაფა გახეხეთ საფქვავის ან ყავის საფქვავის გამოყენებით, დაუმატეთ 2 სუფრის კოვზი არაჟანი და ეს ყველაფერი წაისვით კანზე, გაიჩერეთ 5 წუთი და ჩამოიბანეთ. ჩამოიბანეთ სუფთა თბილი წყლით.

3. სასარგებლო დამატენიანებელი და მკვებავი ნიღბებიმშრალი კანის მოვლა:

1. შეურიეთ 2 სუფრის კოვზი თაფლი და ზეითუნის ზეთი, წაისვით კანზე, გაიჩერეთ 20 წუთი, ჩამოიბანეთ.
2. 200 მლ წყლის (მინერალური) და 50 მლ რძის ხსნარი შეიზილეთ სხეულში 15 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ.
3. შეურიეთ ავოკადოს, ბანანის და ნაღების რბილობი (ნახევარი ჭიქა), კარაქი 100 გრ. და რამდენიმე წვეთი ვარდის ზეთი. ეს მასა შეიზილეთ კანში და გააჩერეთ 15 წუთი, შემდეგ ჩამოიბანეთ.
4. ზეთის ხსნარის (ვიტამინი E) და წყლის ნიღაბი: წყალთან შერეული ნებისმიერი მცენარეული ზეთი გამოდგება.

კარგი ნიღაბისახისთვის მარტივად შეიძლება გაკეთდეს სახლში

კომპლექსური მკურნალობა:

1. დიეტა: მიირთვით ხილი და ბოსტნეული, თხილი, საქონლის ხორცი, კვერცხი, ზღვის პროდუქტები, ქლიავი, დალიეთ დღეში 2 ლიტრი სითხე.
2. უარყოფა ცუდი ჩვევები: მოწევა და ალკოჰოლიზმი უკუნაჩვენებია.
3. დისტრიბუცია ჯანსაღი ძილიდა დაისვენე.
4. ფიზიკური აქტივობა ზომიერად.
5. სხეულის კანის დატენიანება.

კოსმეტიკური და ჰიგიენური საშუალებები:

1. გამოიყენეთ სპეციალური დამატენიანებელი საპონი, რბილი პირსახოცებიდა სარეცხი ტილოები.
2. მოვლისთვის საჭიროა: რძე, მუსი ან გელი, ლოსიონის გამოყენების შემთხვევაში ის წყალზე უნდა იყოს და არა ალკოჰოლზე.
3. როგორც გამწმენდი, შეგიძლიათ მიიღოთ მიცელარული წყალი.
4. დასარბილებლად და დასატენიანებლად არსებობს კრემები, გელები და მალამოები, რომლებიც მზადდება ცხიმებისგან, ვიტამინებისა და მცენარეული ექსტრაქტებისგან.

როგორ სწორად მოვუაროთ კანს ისე, რომ არ განიკურნოს

კანის სიმშრალის პრევენცია ძალიან მნიშვნელოვანია, რათა არ მივიყვანოთ ის მტკივნეულ მდგომარეობაში.

თუ მთელი სხეულის კანი მშრალია, აუცილებელია ბინაში ჰაერის დატენიანება

თუ მთელი სხეულის კანის სიმშრალეს შეამჩნევთ, მიზეზი შეიძლება იყოს ჰაერის არასაკმარისი ტენიანობა. Ამ შემთხვევაში დააინსტალირეთ დამატენიანებელი ოთახში.

რომ სავალდებულო პროცედურებისხეულის მშრალი კანის პროფილაქტიკური ხასიათის დერმატოლოგები მოიცავს შემდეგს:

1. სარეცხი და გაწმენდა.
2. მატონიზირებელი.
3. დატენიანება.
4. საჭმელი.

ეს აუცილებელია, რადგან სიმშრალე გამოწვეულია კანს არ შეუძლია ნორმალურად შეიწოვოს ტენიანობადა მას დახმარება სჭირდება ამაში. ძალიან მნიშვნელოვანია სპეციალური კრემების გამოყენება და ნიღბების გაკეთება, აბაზანების მიღება. მნიშვნელოვანია, რომ ყველას გამოყენებული პროდუქტები იყო ჰიპოალერგიულიუსაფრთხო, დერმატოლოგიურად შემოწმებული.

საჭიროა დაბანა გრილი წყალი: ცხელი აშრობს კანს

რა უკუნაჩვენებია მშრალი კანისთვის

იმისათვის, რომ არ დააზიანოთ ორგანიზმის მუშაობა მშრალ კანთან ბრძოლაში, თქვენ უნდა იმოქმედოთ ძალიან ფრთხილად და დაიცავით გარკვეული წესები:

• ცხელი აბაზანების თავიდან აცილება ჩვეულებრივი საპონი. ტუტე საპონი აშრობს კანს და იწვევს მის ანთებას, ისევე როგორც ცხელი წყალი.
• შესაბამისობა სწორი განაცხადიკრემის შესახებ წყალზე დაფუძნებული: გარეთ გასვლამდე არა უადრეს ნახევარი საათით ადრე.
• არ შეიძლება ქლორირებული წყლით აუზში ბანაობა და თუ მაინც გჭირდებათ, მაშინ ცურვამდე უნდა წაისვათ ტენიანობის მდგრადი კრემით.
• არ გამოიყენოთ სკრაბები კანის გასაწმენდად, ისინი გამოიწვევს კანის ბზარებს, სიწითლეს და ანთებას.

ფიზიოთერაპია მშრალი კანისთვის

მშრალი კანის მკურნალობის კიდევ ერთი გზაა ფიზიოთერაპია. გამოარჩევენ 3 თერაპიის ტიპი.

სახის კანის მეზოთერაპია მისი აღდგენისა და გაახალგაზრდავებისთვის

ფიზიოთერაპია მშრალი კანისთვის:

1. ეს არის მიკროელემენტებით გამდიდრებული ინექცია: კალიუმი, მაგნიუმი, გოგირდი, კომფორტი, თუთია, სელენი კანის კვებას, მის აღდგენისა და ნივთიერებათა ცვლის პროცესის დასარეგულირებლად.
2. კანის ბიორევიტალიზაცია.ასეთი პრეპარატები ეფუძნება ჰიალურონის მჟავას. ისინი არა მხოლოდ ატენიანებენ კანს, არამედ ნორმალიზებენ ელასტინის და კოლაგენის ბოჭკოების მდგომარეობას.
3. მიკროდინების თერაპია.იგი შედგება ათი პროცედურისგან, რომლებიც არეგულირებს ლიმფური დრენაჟს და სისხლის მიმოქცევას. მოქმედებს მცირე ელექტრომაგნიტური ტალღების გამო, ანეიტრალებს მთელი სხეულის სიმშრალის მიზეზებს

რა ვიტამინებია კარგი კანისთვის

Ძალიან დამხმარე ბუნებრივი ზეთები, ვიტამინი E, B, კერამიდები და ფოსფოლიპიდები, გეალურონის მჟავა.

თუ გაუმჯობესება არ არის, არამედ პირიქით, მდგომარეობა გაუარესდა, აუცილებლად უნდა მიმართოთ დერმატოლოგს. ის შეარჩევს ინდივიდუალურ მკურნალობას იმის მიხედვით კონკრეტული მიზეზებიმთელი სხეულის კანის სიმშრალე.

სხეულის ინდივიდუალური მახასიათებლებიდან გამომდინარე, შეგიძლიათ აირჩიოთ ყველაზე შესაფერისი მკურნალობა.

ვიდეოში შეისწავლით თუ როგორ უნდა მოვუაროთ პრობლემურ, ცხიმიან და კომბინირებულ კანს:

ამ ვიდეოში შეგიძლიათ გაიგოთ, თუ როგორ უნდა იზრუნოთ მშრალ და ძალიან მშრალ კანზე:

ვიდეოში შეგიძლიათ გაიგოთ, თუ როგორ უნდა იზრუნოთ ხელების ძალიან მშრალ კანზე: